食べること。

スポーツ選手にとって　食べることはトレーニングの一部です。
特に　小学生・中学生選手たちにとっては　一部ではなく　グランドでの練習と同じくらい大切なトレーニングだと思います。

スピード・スタミナ　パワーがないと　発揮できません

体重の軽い選手が　全力で走るより。体重の重い選手が全力で走るほうが　パワーが必要になります。
体重の軽い選手が　全力でジャンプするより　体重の重い選手が全力でジャンプするほうが　パワーが必要になります。
勿論　重すぎはいけませんが
でも・・・子どもたち選手を見てみると　もう少し太ったほうが良いのではと感じる選手が　多くいるように思います
今　スピードに乗った良いプレーも大切ですが、もう少し成長したときに　スピードに乗れないのでは？　高くジャンプできないのでは？

何を？　いつ？　
どんなものを？　栄養は？　・・・・？？？
というよりも、「ガツガツ食べる」のも　大切なのではないでしょうか？

捕食も大切ですが、朝・給食・夕食　を　たくさん食べることが基本です　

ちょっと　乱暴な意見ですが
やっぱり食べることは　基本です。
お母さん頑張って　というよりも・・・自分でたくさん食べなさい

食欲の秋　体重増　には持って来いの季節ですね
食育も頑張って工夫しましょう