大敵 襲来

この時期 子どもたち選手 いやいや 我々大人にも 大敵となるのが・・・
インフルエンザ ウイルス
市内の小学校でも 大流行となってしまったようです

「手洗い」「うがい」で 予防する
外から 帰って来たら 「手洗い」「うがい」
徹底しましょう
トレーニング後には 必ず！ 「手洗い」「うがい」をしましょう
チームでは 今年も 石鹸を 用意しました
各自 タオル持参で トレーニング会場に 来て下さい。
友だちに借りるのは とても危険だそうです。自分のタオルを持って来てね

選手時代のころは 紙コップ と イソジンが グランドに準備してありました。
どんなに 素晴らしいトレーニングをしたとしても、体調を崩しては 何の意味もありませんね。
体調管理も 大切なトレーニングと言っても間違いではありません！

たくさん バランスよく食べる
トレーニング後 シャツを着替える
手洗い・うがい
体調が悪い時は 無理しない。
早寝・早起き

体調管理はとてもむずかしい ことです。
お母さんたち ご協力 宜しくお願い致します