昆明CAMPDAY３

今日は朝練なし。
散歩して朝食の後はビラでのんびり。

午後2:45に出発。



ビラの前の水辺にはブラックスワン。



７０００mの練習をこなして、よりはビラでリラックス。
一つ屋根の下に暮らす感覚。
いろんな話ができて親近感が増します。



22時には全員携帯を預けに。



明日は二回練習です。

昆明CAMPDAY2

6:45散歩から1日が始まります。



朝食の後、プールへ行き朝練。
午後の練習からキックを導入。



陸上も毎日のスケジュールに入れて。



体づくりをしながらの順応していきます。



昨日に続き、今日も泳いでみましたが、苦しみがよくわかりました。

トレーニング開始。

朝の散歩をして朝食会場のホテルの玄関。
歓迎の掲示を見つけました。



早速トレーニング開始。



陸上もしっかりとこなします。



二回練習で、13400m.
みんな元気です。

今年３度目の昆明。

チャンギ空港に集合して、いざ昆明へ。



順調なフライトで、夕方に到着。
ホテルのスタッフが迎えてくれてチェッックイン。
今回は、初めてビラを使用しての合宿。
豪華なシャンデリアのあるビラです。



キッチンもあって、色々と便利そう。



明日から練習開始です。

スーパームーン

朝練が始まる頃西に沈みかけたスーパームーン。



先週末までのNovember Clasicが終わって、明日からは昆明Camp。
無事を祈って、しっかりと月の光を浴びました。