朝はゆっくりして昼前にGYM。小豆を炊いたついでにお赤飯を作りました。午後のトレーニングではしっかりとスピード感を養って。サーキットのあと、サイクリング。夕暮れ時のMountFaberの景色に癒されて帰って来ました。