Come back Swim Meet Day1

朝練には18名が参加。
Heavy なキックのセットをしっかり。
朝焼けの綺麗な朝でした。



少し時間があつたのでGYMで鍛えてからAQCへ。
Jacobら3人が参加する水泳大会。



会場には一度に50日しか入れず、男子が終わって女子が始まるまでの2時間でサイクリング。



午後練は11と7。
TampineではSDSCの大会。
なんだかAPSCのための記録会だったよう。

水中の後のGYMはGraceと二人。
High ElbowのトレーニングやBench Pressなど一週間ぶりのGYMです。