冷蔵庫の中を整理中。

今朝も良い感じで朝練をしてそのままMount Faber。

これで333。

あと33で目標達成です。

帰宅して朝食。

冷蔵庫の中にある豆乳や炊いた小豆など。

お昼は半分残っていた玉ねぎと豆腐など。

午後の練習は無事終えて寄り道したらまたお天気が怪しくなって。

早めに帰ってレタスを完食。

明日からまた遠征なので食材を無駄にしないよう整理中です。

この後、やっぱり雨が激しく降りました。

今夜はブルコギ。

朝は良いお天気でお月様。

朝練を終えて今日もMount Faber。

二回登って327。

午後の練習を終えて少し寄り道。

さっさと帰って、先日スーパーで買った味のついたブルコギのお肉を炒めて。

昨日作ったおつまみと一緒に。

Tigerが進みます。

二日目のカレー、そして夕食は味噌ラーメン。

久しぶりに早起きしての朝練。

昨日はドラマを見ながらWineを飲みすぎて二日酔い気味でサイクリングはパス。

お昼は何もしなくて良い感じで昨日作ったカレー。

二日目のカレーは美味しい。

午後のトレーニングを終えて少し元気になって寄り道。

早めに帰り野菜をたっぷり入れた味噌ラーメン。

冷蔵庫の野菜を整理しています。

Day Off Cookingと読書。

月曜日ながら昨日までのレースを考えて今日はオフ。

朝はしっかり寝て、昼前から活動開始。

先ずはカレー作り。

ご飯は圧力釜で。

初めて使いましたが、美味しく炊けました。

お昼を食べた後はコンドのプールで読書。

ずっと家にいて夕食は冷蔵庫のなかに残っていたものを使ってNachosを作りました。

フライパンで焼き鳥。

朝ゆっくりして、お昼前にGhim Mohの郵便局へAustraliaのSimカードを受け取りに。

午後のトレーニングではKaylaのテーパー開始。

練習終わりに雨が降り始めてサイクリングは中止。

そのかわり、OneNorth。

さっさと帰って今日はフライパンで焼き鳥。

皮とモモを作って見ました。

見栄えはまずまず。

ちょっとタレが思う味には仕上がりませんでした。

またチャレンジします。