２月最終週、良い天気でスタート
今朝もVistaクン、無事目を覚ましてくれた
けど、起動するときブオ～ンっと大きな音、そして動作が遅い、年寄りか！
ヤフー画面が開くまでにトイレ行けるわ
でも、まだハチ子ちゃんに写真とか取り込んだことないし、今朝はVistaくんから
随分前、冷凍食品農薬混入事件で送り返したパイ生地、
お詫び状と一緒にクオカードが宅配便で届きました、
多分商品は４００円しなかったと思うけど、１０００円分のカード頂きました、ラッキー
大変だね～返金で会社潰れんじゃないの？
パイ生地、また買ってこよう～
あっ、いや、止めとこう、昨年末から体重が２キロ以上も知らん間に増えてる
いや、毎日体重測ってるから、増えてきてるのはわかってたんやけど・・・
また明日節制すればいいや～と自分にはメチャ甘い私
あ～パイなんか食べてちゃあかん、ダイエット～
昨夜もテレビでダイエットの話題見てたんだけど、今朝は新聞チラシにまでダイエットの広告
履くだけで痩せる超機能ダイエットシューズついに日本上陸「ヒートシェイプ」
履いて歩けば脂肪メラメラ！、足取り軽く！、体も軽く！
体は贅肉を大量消費する痩身モードに！
４ヶ月で－２２キロ！ヒョエ～～～～
ほんまかいな
一足１４８００円
こんなのは買いませんが、いえ、買えませんが、ちと真剣に体重落とさねば！
来月６日、血液検査と体重測定、なんとか２キロは落とさねば
けど、最近歩いてませんいろいろ言い訳しながら、サボってる私
夫の言い訳グセがうつった？って、言い訳
今日は歩くべ
けど花粉がね～マスクしなきゃね
食べてゴロゴロ、いけませんな～
わかっちゃいるけどやめられない、ソレ、スイスイスーダラ・・・[E:notes]
フラダンス、良いですよ～楽しいですよ～痩せないけど
ほんと２キロあっという間に増えるのに、落とすのは一苦労
頑張って、野菜先に食べてるけど・・・なかなか
やっぱり原因は[E:cake]
あぶないゾォその一口が ぶたになる＠－＠
自分に言い聞かせてはいるのですがついつい ダメナあたくしマツコデラックスさんを横目にマッ良いかと にゃりんこ アンマンいただいちゃいました・くみちゃんは どんな服もお似合いよ～スタイル 抜群 フラダンス は効いてますか いいよね。
あたしは サンバもききまヘン 次はコアリズム かな０－０
2キロは 落とすの大変かも・・・。
1キロなら 直ぐ落ちるけど・・・・。
3キロになったら もっと落ちにくくなるから
いまのうちに 少しずつ・・・。
なんて 言えるけど ダイエットむずかしいね。
食べなけれがいいのは わかってるけど
食べたい！食欲中枢黙らせる方法はないものか？
私も 1キロやせたけど それ以上はダメ・・・。
体重 計るだけダイエット 真剣にやってみようかな？
体重一気に減らしても、贅肉はなかなか取れない
食べないと体調悪くなるしね、どうすりゃいいんだ～～[E:coldsweats02]
年々燃焼しにくくなってるよね、あちこち衰えてる[E:sad]
３日絶食すると体がリセットされて健康になるって～無理[E:happy02]
と試着してみたら…
なんとか着れるけど、動けない…[E:heart03]
というのが3週間前の出来事で
せめて2キロ痩せれば余裕が出るかなぁと頑張ってみたのですが
全然変わらず…
本気で焦っています[E:sad]
そうよ、甘いもの見たら手が出る、見過ごすなんて出来ないさ～
それを素通りする根性あれば太らんよね[E:wink]
１０時と３時のコーヒータイムにお菓子、これがないとイライラする
はい、Vistaクン、何故か最近元気に目覚める[E:wink]
ハチ子ちゃんと半々に使ってますよ
一時間走ったら・・・とんでもない、走るのは５分が限度です～
そんな走れたら、太りません[E:smile]
私は夏も太る～～～一年中油断したら太る～～～[E:happy02]
そう、お菓子ね、これが悪さしてるのよね
でも、食べなきゃストレス溜まる[E:happy01]
歩かず、間食をして増える一方です。
1k減らすのに1日絶食して減るかな～無理だろうね。[E:wobbly]
体重の話はしたくない・・・
社員食堂に、バレンタインチョコの見本だったものが、大量に
おいてあります。
「ご自由にどうぞ」って。
ご飯の行き帰りに口にいれ、更にお土産～とか言って、少々持ち帰ってしまった私。
コーヒーのお伴に舌鼓打ってるのさ。
これじゃ、膝もいつまでたっても治らないわなぁ・・・
ですね～。
くみさんが、ハチ子ちゃん買ったから
意地になってがんばっているのでは？
体重落とすには、ランニングが一番
ですよ～。１時間走れば２キロは
確実に痩せますから～。
いかがですか？
夏は反対に痩せる[E:wink]
だからって気にもせずに暮らしてるとね、以前の様に体重減らなくなってる[E:heart03]
マズイ[E:wobbly]
そうなんですよ、体重増えて行ってるの分かってるのに、減らす努力は後回し[E:sweat01]
うちの夫も同じ様に太って行ってたけど、彼の方は減ってきてるから、ほんとマズイよ[E:sad]
お菓子食べるの止めれば良いんだけどね[E:catface]
最近普段は６００歩くらいしか歩いてないかも～～[E:smile]
日焼け禁止なので～って、日が落ちてから歩けばいいことだけどね[E:happy01]
コレステロール、これは今度高いかも～いまさら歩いてもダメだよね[E:coldsweats01]
そう、ジョギングはダメって夫にも言ったんだけど、早足で歩いてたら走りたくなるんだって～
私の言うことは聞かない頑固親父め[E:punch]
今日はとってもいいお天気です。
でもまだ道路に雪はあるので、本格的なお散歩はまだまだお預け。
わざわざ遠回りして遠くのイオンへのお買い物で頑張ります。
（それでも６０００歩にしかならないけど）
先日の血液検査の結果はまぁ合格。
早く薬やめられる数値になりたいけど。
だんな様、普段運動していない人のジョギングは逆効果らしいですよ。
心臓に負担がかかるので、走るよりも心拍数がちょっと高めになるくらいの早歩きがいいそうです。
膝にも負担かかるし。
早歩きが一番[E:good]
夫は土日、夕食の準備してから一時間弱歩いてます、途中半分くらいは走ってるそうで・・・心臓大丈夫か？
体重は夫はいっぱい食べて飲んでるのに、あまり増えてない、だからそれはそれで心配[E:despair]
２キロ、相当きついですよ～
判る 解る・・・私も 昨年母が亡くなった後に 病院に行ったら4キロ以上太ってました それも 母のせいにしてたけど 2，3日前に 主人がお風呂上りに体重計に乗ってる所 見てしまって驚愕！！前は72㌔しかないって偉そうに言ってたくせに 私は見てしまったよ！！76.5キロもあったんですよ だからだよね 最近 早く病院で次の薬貰ってきなさい！！って言ってたのに 二の足踏んでいたのは？？ 病院でも必ず 体重測定があるらしい・・・
私にしてみれば2キロなんて1日で落ちますよ まあ そう体重が違うけどね ！！頑張れKUMIKO！！ たった2キロでいいんでしょう？？？