正月太りをこれでなんとか

正月もはや今日までですね
正月太りをリセットできずにいる私が最近している対策を紹介します

シンプルです「生野菜の短冊切りを食前に食べる」　んですわ

生野菜は大根、にんじん、、セロリ、夏ならきゅうりとか　なんでも OK です
今日は白菜の中の柔らかいところがあったんで大根と白菜でした

食前にこれだけ出しておくとポリポリポリポリとけっこう食べられます

生野菜何も付けずにがキツイ方はマヨとかドレッシングとかもいいのですが
アンチョビペーストとマヨネーズを混ぜたものを付けてたべるのもオススメです

写真の器はおもちゃん（息子）が幼稚園位の時に絵付けしたものです　
当時はよく仕事場に出入りしていました

今年もよろしくお願いします

明けましておめでとうございます　

とご挨拶するのも気が引ける１１日ですが
どですか　順調にスタートしてますか

私は年末年始は１０枚一組の陶版作っていました
陶版に出窓的な場所がありそこに異素材の天然木をはめ込んだものを作りました

写真はその木をカットしているところです
工場の裏の柿の木を使いました

完成状態はまたそのうちに紹介したいと思います


今日からは注文などの仕事に入りました

このブログも大きく出遅れた私ですが今年もどうぞよろしくお願いします