ビリーさん・MISSION １

ビリーさんDVDを買っちゃったー！！～～わけではありません。

今日うちの奥様が会社の同僚に借りてきたというので早速見てみました。
MISSION１のみですが・・。

あくまで最初のひとつしか見てませんので感想はなんとも言えませんが・・
楽しそうです。
いつも行ってるコ○ミスポーツクラブのボディーコンバットの一部と似てる
ボクシングエクササイズみたいなモンですね。

が、あれで１週間で何キロも痩せられるという触れ込みですが、
ちょっと？？？？です。あ、あくまでMISSION１しか見てませんが。。

もっとすっごいキツイのかと思ってたんで・・ちょっとガッカリ
キツイどころかゆるいです・・・。

ま、スポーツクラブのスタジオでやるのと比べるのが間違ってたのかと思いました
。それと、ひとりでテンション上げてやるのはなかなか難しそうですね



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週末は車探し。。

この梅雨時に２週連続で土曜日は乾燥した晴天！
この時期は日も長いので日帰りロングコースに行くには絶好のチャンスだったけど・・行けなくて残念！

今の車が車検までに１ヶ月無いので、新しい車をすぐにでも決めなきゃならないので土日２日間廻って時間を費やす。

先月の富士山の山スキーからもう１ヶ月以上のブランク。
しかも今年に入ってから山スキーばかりなので、まともに下りの歩きがないので、歩けるか心配に・・・。
早く山に行きたい。。来週の天気はどうでしょうねぇ？？

しかも車は探し歩いたがまだ結論に至らず・・・。
早く決めて山にいかなきゃ～～



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車がヤバイ！！

来月車検を迎える愛車のＢ君ですが・・・
最近後部下回りから異音が発生。音も小さいので大したことないと思ったが、念のため今日はディーラーで見てもらったら・・・

・マフラー全交換要
・ディファレンシャルオイル漏れ、要修理
・ブレーキパッド要交換
・下廻りは錆であちこちボロボロ・・カバー類及び取り付け片類要交換

これいくらするか聞くまでもない値段ですね・・
これは手放すっていうか廃車しか無さそう・・
まだいけると思ってて、もう一回車検と思っていたが・・
車検も金かけないと通らないと分ったので慌てて車探しだ・・

参りました・・
さて、何買おうか？？　金も無いぞ・・どーする？？



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山スキーシーズンのまとめ

今シーズンあと一回チャンスあればと思っていたけど予定と天気の巡り合わせが悪く、一応終了です。
一応乗鞍とか雪が消えるまでに行きたいとは思いながらも、結局いつも行ってないので、今年もそうなるでしょう。

今シーズンの山スキーはなんとか11回程行けましたが、体力も少し回復出来たので、キツめのコースも多く行く事が出来て、内容もかなり濃くなって満足です
ただ、シーズン前半や標高の低い所は雪が少なく行き先に悩むことが多かったのが特徴。天気は予想出来ても、雪質の読みは難しいと思ったシーズンで、気象条件やらいろいろと勉強になることも多かったです。
今シーズンは「良かったランク」は付け難いので別な観点で評価します。
っていうか、なかなか甲乙付け難いので振り返って印象を書いて終わりです


◎一番印象に残ったのは
・谷川の赤谷川源頭～万太郎山～毛渡沢～土樽のコース
思わぬ雪の少なさで渡渉の連続だったこともそうですが・・・
やはり強烈モナカ雪の洗礼を受けたこと。
これまではどんな雪質でも滑れると多少の自信めいたものがあったが、正直この時の分厚いモナカだけは滑りをさせてもらえなかった・・。（自信過剰だったか・・）
来シーズン始めには早速ゲレンデでこの対策の練習をするつもり。
ただ、こんなモナカはシーズン１回あるかないかでしょうけど・・。


◎雪質良好
・乙妻山
今年は雪質面ではハズレが多かったけど、ここだけは当たりでした。
とにかく中斜面のパウダーが長く続いて楽しめました♪
雪質だけでなく景色も良く満足。
又、長い歩きにもなんとか耐えられたのも良かった。
内容的には今シーズン１番でした♪


◎想像より楽しめた
・四ッ岳／・富士山吉田大沢
四ッ岳は最近山スキーMLで取り上げられることが多かったが、イメージ的には十石山の濃い樹林帯と同じようなもんかと思っていたが、景色・斜面とも素晴らしく、想像してたよりかなり楽しめた。
また、富士山吉田大沢はスケールの大きな１枚バーンが素晴らしい。雪の量に恵まれたこともあるが、なかなかあのスケールの斜面は他にそうそう無い！
思わず２週レンチャンで行っちゃいました♪


◎やはり急斜面
・白馬鑓ヶ岳中央ルンゼ
斜面は上部が広く、ノドの雪の量も多かったので想像より斜面自体の難易度は低かったが、気温が低くクラスト斜面にはかなり緊張を強いられた。
結果はまあまあうまく滑れて満足したけど、雪が硬い時は要注意！というか、滑るのは止めた方がいいでしょう。
あまり刺激を求め過ぎるのもよくないですね。


◎雰囲気最高
・焼山・火打山
今年は頚城山塊にハマりました。景色・雰囲気とも最高ですね。
また来てみたいと思わせてくれる山でした♪


◎大デブリ帯にやられた
・白馬沢
とにかくデブリだらけで滑りをさせてもらえなかった。
時期が少し早かったのか・・？　快適な時期選定が難しそう



以上うまくまとまりませんでした。
来シーズンもいいシーズンになりますように



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旅行に行って来ました。

こんなとこ行って来ました～～！

疲れました。
ではもう寝ます！



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ヘリ墜落！

穂高岳山荘の冬季避難小屋にヘリが墜落してしまいました・・。
あれは回収がかなり大変そう・・。

そういえば、以前水晶岳の山頂直下に墜落した残骸はどうなったんでしょう？？
環境破壊にならなければいいんですが。。



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さて、トレーニングの結果は？

さて、スポーツクラブに通い始めて11ヶ月経過・・なんか10ヶ月後にどうのこうのという目標があったはずだが、
結果はどうなったんだ？？

って、覚えてくれてる人はあまりいないと思いますが？
一応自分の備忘録として書いときます。

目標は去年の６月下旬のコ○ミスポーツクラブに通い始めに決めたのが、
体重1ヶ月／－1kg、10ヶ月で－10kg！
４月下旬で10ヶ月経過です！
で～～、結果は・・
残念！－９kgでした。

しかし、１ヶ月遅れでなんとか－10kg達成です

3月～4月にかけてちょっとは食べ過ぎても大丈夫と思ってバカ食いしたのが原因で運動量以上にカロリー摂り過ぎたらしく、最後のあと１kgの壁に阻まれてしまった。
（食事増やしても運動量で大丈夫かと思ったら×）

但し、体重は日々、時間によっても刻々と変化するんで同じ条件で計測しての結果です。
瞬間値なら3月位からクリアーしたこともあるんですが、一応厳しく追求です。


で、結局（06年 6/21）→（07年 5/21）
身長180cm（勿論変わりません）
体重86.3kg→76.3kg
体脂肪22.5％→15.5％
ウェスト94cm→84cm（脱メタボ！）

いつも行ってるコ○ミスポーツクラブでボディースキャンと言って体脂肪だけでなく筋肉量を計れる機械があるんですが、計ってみたら筋肉量は足も腕も横ばいだったので、贅肉だけ減ってくれたようでホッとしました。
腕が少し細くなった気もしてたので良かったです。

しかし、腹はパっと見スリムになったけど脇腹の贅肉が取り難いですね。
あと顔はあまり痩せませんね～。暑苦しいオヤジ顔のまんまです。。
小さい顔になりたいですがなんかいい方法知ってる方いませんか？？（笑）

で、目標は山に登るのにスピードUPを図る！
っていうことで、痩せれば可能かと思ったんですが、登る速さ自体はあまり変わってないようです
ただ、バテなくなったので足が止まらなくなったというのは大きいですね。
長いコースは時間が少し短縮出来るようになったので、山スキーの登りが標高差1000ｍオーバーのコースも躊躇なく行ってみようと思えるようになったのはデカイです
去年までなら、かなり心の準備が必要でしたから・・。


しかし春から夏にかけてのこの時期は１年中で一番ダイエットし易い時期です。
もうちょっと頑張ってみます。
痩せたと言っても、まだBMI標準体重にはまだ遠いもんで・・。

出来ればあと５～６㎏減らしてみたいとこです！
理想を言えば長距離でも走れる体になりたいですが、ちと厳しそう・・

今更ながら、去年まではなんでこんなに太るまで放置しちゃったんだろ・・
痩せるのは大変なのに太るのは簡単です。

自己満足の話におつきあいくださいましてありがとうございました


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