今年最後です！ よいお年を！！

昨日今日と、山とかスキーには出掛けられず・・・家で掃除させられてます

しかし、体は動かさないと・・昨日はスポーツクラブで今年最後のボディーアタック！
今年の後半はこれにハマリました、でもどこまで鍛えられたか効果は？？ですが。

早く山スキーに行きたいですね～。雪はド～ンと降ったとこも多かったようですが、まだ不十分かな・・もっと降って早く粉遊びしたい～～。ま、焦らずともシーズンはこれからこれから。今度の正月休みはおとなしくせざるを得ませんが、終わったら始動ですかね。。来年も弾けたいですね～。

皆さん今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いします。
では良いお年を～～～！！



←来年もよろしくお願いしま～～す！！

今年の山行ベスト５！

今年も残すところあと僅か・・・・
今年も振り返ってみて登ったどの山が良かったか、思い出に残ったかを挙げてみました。
（個人的主観というか印象度の順位です）


第５位 宮之浦岳＆九州山行
南国の雰囲気は本州の山とは異なり異国情緒がある。宮之浦岳の杉の大木や奇岩の風景はなかなか味わえない。遠い山だがワンチャンスしかない日程で晴天をＧＥＴ出来たのも嬉しかった！　
他の九州の山々も晴天に恵まれて最高だった♪


第４位 浅Ｍ山 山スキー
魅力たっぷりの憧れの山を山スキーで登れて滑ったことが嬉しい。やはり最高の天気に恵まれたが、やや雪不足のため板には可哀想な事をしてしまったが・・


第３位　白馬岳２号雪渓 山スキー
シーズンの締めくくりに選んだ絶壁の滑り出しで有名な２号雪渓。かなりプレッシャーがあったが、天気・雪質等の条件に恵まれて無事クリアー。
登りで苦労したのと合せて最高の達成感！


第２位　谷川岳マチガ沢 山スキー
絶壁のマチガ沢の滑り。山行日の２～３日前からプレッシャーがあったが、最高の条件に恵まれて気合充実で乗り切った感じ。滑り終わった時の安堵感と達成感で嬉しさがこみ上げた。


第１位　笠ヶ岳・黒部五郎岳
新穂高から１日で笠新道登って双六小屋までの無茶した日程・・さすがにキツかったが最高の達成感。天気にも恵まれて五郎のカールを綺麗に見る事が出来て大満足！



その他、見事な樹氷の西吾妻山 山スキーや滑走距離の長い富士山 山スキー、アプローチの難しい幌尻岳等、思い出に残る山行の多い年でした♪

皆さんはいかがでしたか？？



←引き続き（来年も）よろしくお願いします！

箱根旧街道（旧東海道）の記録ＵＰ！

この時期スキー以外のネタも不足しますね～・・。そこで・・

12月2日に行った箱根旧東海道ハイクの記録をＨＰのこちらにＵＰしました！

もっと早くＵＰしたかったんですがホームページビルダーの調子悪いしスポーツクラブやら冬支度やらで忙しく今になってしまいました。
あまり調子悪いと軸足をブログやミクに移しちゃおうかなとか考えちゃいます・・が、まだ頑張ります。


←もうちょっと頑張ります！

Merry Christmas！

みなさ～ん

★☆Merry Christmas☆★


←もうちょっと頑張ります！

一応お知らせ。

いつも明るい話題のみ書こうと思ってましたが、ま、日記なんでたまにはこんな話も一応報告方書いておこうと思います。。

昨日うちの親父が天高く旅立ってしまいました。
ま、ずっと（重い脳梗塞で）病気療養中だったわけだったので、ある意味こんな日が来るのは分ってたので、あまりショックとか悲しいという気持ちより、むしろ回復の見込みがないままずっと苦しむよりは楽になったのかな・・と思う気持ちの方が強く、ホッとしたというのが事実です。
終末医療や介護の面でいろいろ考えされられる事もあったここ数ヶ月でした。


ということで、週末の山スキー出撃も行けなくなってしまいまいました。一緒に行く予定だった皆さんには御迷惑おかけしましたが、シーズンはまだまだこれからですのでよろしくお願いします。


←ランキングはこの辺が限界ですかね・・

トレーニング（６ヶ月経過）足痛え・・

最近勢いづいてきたスポーツクラブでのボディーアタック。
しかし、これってやり過ぎると足に悪いらしい。
動きが激しいせいなのか・・店によっては注意の張り紙までしてるらしいが。。

３ヶ月位前にエアロでアキレス腱の調子が少し悪くなって、その後回復はしたが今度は激しくやり過ぎたのか足首の内側が熱を持つように・・。
トシ考えてやりゃーいいのに・・ボディーアタックやってるとついついテンション上がってしまい、気持ちだけは20代バリバリっていう気分になって知らない間に無理してる。。周りの雰囲気によってテンションも変わるしね～・・。

スキーには影響ないと思うけど、なんでもやり過ぎは良くない・・
それでもあまり休まずスローにやってきたいとこです

さてさてトレーニング開始から６ヶ月経過で体重もマイナス６～７kg！！
我ながら良く続いてます・・。っていうかハマってしまった自分が怖いっす。


←ランキングはこの辺が限界ですかね・・

山スキーの準備完了！

今日は冬準備第２弾です。

まずはタイヤ交換。これ自分でやるので汗・汗・大汗！
あまり時間かけてられないんで素早くやったつもりでも１時間ちょっと。
かなり力が要るので気合も必要です。体調のいい時にやらないと・・（笑）
去年はこれやって腰を悪くしてしまったので、今年は腰に負担のかからないポーズで？慎重に作業。。
スポーツクラブ行ったのと同じ位汗かいて疲れました。まずはホッと一息。
ホント面倒で大変・・。

あとスキーキャリアの取り付け。先週作業がうまくいかなかったので手直し。

その後は新しい板用のシールの合わせ作業。
前回買った時はすべてやってもらったのでこの作業をしなかったが。今回はブラックダイアモンドの型落ちの格安品が手に入ったので自分で板に合わせてカット。
これも慣れない作業で気をつかうので疲れる。。

しかしなんとか作業完了！　
袋に入れて写真撮影♪

なんかゆっくりモタモタしてたけどようやく山スキーの出撃準備完了です


来週は足慣らし程度の場所の予定ですがホンチャンに出撃です。
楽しみです

←ランキングまたちょっと上に・・♪

初滑り！は足慣らし。

やっとシーズン開幕！！

といっても「天然雪」でもなければ「山スキー」でもありません

今年も開幕は家から程近い狭山スキー場。３年連続で。。
足慣らしが目的だけど、山スキー用の新しい板と従来の板と２本持って行ってＷＡＸ落としをするのも目的のひとつ。（勿論スクレーパーで落としてはいるがより余計なのは完全に落としたい）
ＷＡＸが残ってるとシールの悪影響もあるもんで。

新しい板の調子は・・
最初は滑り自体に慣れず、引っ掛かったりバタついたりとあまり良くなかったが、滑りに慣れるうちに解消、まずまずでした。

さて、雪も順調に増えてるようだしそろそろ本チャンに行くつもりです


←ランキングまたちょっと上に・・♪

山スキー 行きたいルートは・・

さて今年はどんなシーズンにしたいか、どんなとこに行きたいかというと・・・
BLOGに書こうと思ったけどHPのスキーのページを更新しました。

やはり「安全第一」で行きましょう。

と、言っても決して難コースに行かないというわけではありません。
今年もエクストリーム系もちょっと行ってみようと思ってます。


←ランキングちょっと下がっちゃいました・・

九州遠征レポ(祖母山・阿蘇山)UP！

随分時間が経ってしまいましたが、
九州遠征の最終章、祖母山・阿蘇山をHPのこちらにUPしました。

やっと宿題が終わった気分です


←もう少し上がるとうれしいです