朝はしっかり

◆・ポトフ（昨夜の残り）
　・温泉卵
　・五目豆
　・胡瓜、蕪の糠漬け
　・オレンジジュース

いつものポトフには、ジャガイモを入れるけど今回無し。


昨夜



ポトフ・サラダ・五目豆



夜は炭水化物なしの食事を実施中