病気予防は

食は大切・・・と、言うことで

多くの食材を摂るように心がけています。

食べる量は年々少なくなってきています。

朝ごはん



◆・味玉
　・五目豆
　・がんもと生揚げ煮物
　・ブロッコリーとツナのマヨ焼き
　・納豆
　・白菜浅漬け
　・小松菜と油揚げの味噌汁





昨日夕方、息子宅へ

差し入れは蒸しパン。

お正月用に買ってあった栗の甘露煮を使ってみました。



孫は栗が嫌いらしい。息子は好物。