半そででは寒い朝

◆・ゴーヤ佃煮・ミニトマト・胡瓜・焼きナス・茗荷甘酢漬け・酢ばす
　・南瓜のチーズ焼き
　・白菜キムチ
　・小松菜と油揚げの味噌汁

暑かったり涼しすぎたり、体調悪くなりそうです。

[昨日の朝食]



◆・サバ味噌煮
　・ゴーヤ佃煮
　・焼きナスとウインナー
　・イカ塩辛
　・小松菜、カボチャ、油揚げの味噌汁
　・ヨーグルト