週末号泣の

ススメ。

本の紹介の本が職場において有ったのでちょっと見ました。
一番　目に付いたのが「週末号泣のススメ」でした。

著者の穴原宏美さん”泣いた後、なぜ気分がすっきりするか”書いてあります。

泣くのを我慢しているとストレスがたまり、病気になりやすいという研究結果がある。血中のストレスホルモンの働きを調べる為に、。。。。

『涙の実験』によると、人はストレスを感じると血中に含まれる副腎皮質刺激ホルモン（ａｃｔｈ）やコルチゾールなどのストレスホルモンの数値が増える。
怒りや悲しみなどの感情によって流される涙の成分にこれらのホルモンが
含まれており、泣くことで血中の数値が下がった。と

今日は、３連休の初日でゆっくり寝てました。
ここに居るメンバーは、みんな音楽やるのね。海ちゃんがドラムを叩くとは
驚きました。海ちゃんも桜草さんも合唱もやっていたのでしたか？。
　おたまじゃくしが読める人は、羨ましいですね。

今晩は、ハンカチの有志の忘年会です。