![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/cf/2ad68fd6aabd1db3222da5fb868b04ac.jpg)
昨日も4時半過ぎにピンポーン♪お弁当が届きました
ご飯がまだ暖かいので炊きたてホカホカ
なんか今日はご飯が軽いと思ったら…
重量にバラツキあり(・・?
おかずを見てから、副副菜を作りました♪
Mixナッツや柿タネを食べるとピーナッツだけが残ってしまい夫が食べてましたが…
溜まってきたのでゴマと一緒に和えてみました
すり鉢はないのでめん棒で![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
ブレンダーで砕くと早いですが、少量なので食感が残るようにめん棒で叩きました
ラップを緩くかけるとほとんど飛び散らずGoodです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
すりごまと合わせオリゴ糖と醤油で混ぜるだけ♪
食べる前に茹でた小松菜と和えて一品にしました
昨日の晩ご飯です
カロリー・塩分調整食の3日目のお弁当メインは厚揚げと唐揚げ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/21/42a565e6a31d008534938ea627d10532.jpg)
スパム風が一口、なすピーマンのみそ炒めなどチョコチョコ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/62/4ae392c1b368c09e36a752a9363aedb6.jpg)
小松菜ごまピーナッツ和え、大根と胡瓜のサラダ、南瓜煮、
私は相模屋さんの豆腐グラタン 海老クリーミィソースをいただきました🦐
容器に豆腐をあけ、タレをかけてレンチンorトースターで❣
海老がなかったのでウインナとわさび菜の茎を入れ、シュレッドチーズをかけて焼きましたが、
エビの入っていない海老ソース味は何かイマイチ感ありだったので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
リベンジしないとダメですね♪
お弁当には薄い玉子2切れと柴漬けは毎回入っているようですが、
内容的にちょっと少なく感じて副副菜をつけていたら…ダメダメですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今日11月3日は文化の日、そしてゴジラの日だと今朝知ったので…
既出ですが我家のゴジラと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/39/e52ac0cd8db7aa988a315384b49a4f6f.jpg)
新宿のゴジラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/37/de98aacbdbb94c78c3de09ef6042d003.jpg)
おまけはゴジラならぬネジラです🔧
英リバプールで開催された2022世界体操競技選手権で男子が銀メダル獲得🥈
パリ五輪(2024年)の出場枠がとれ良かったですが、
女子(7位)も来年の再挑戦で3位以内を目指し是非獲得して欲しいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
今日のお天気を無駄にしないように家事をこなし、
秋深しを楽しんでプチ幸せを感じたいものです…🍁
ご飯がまだ暖かいので炊きたてホカホカ
なんか今日はご飯が軽いと思ったら…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/1c/ce/8d162991591eac4bff3611cc8b30eb9c_s.jpg)
おかずを見てから、副副菜を作りました♪
Mixナッツや柿タネを食べるとピーナッツだけが残ってしまい夫が食べてましたが…
溜まってきたのでゴマと一緒に和えてみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/3a/c2/c38a4c5c152bc17cdb4356ddcebdf31c_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
ブレンダーで砕くと早いですが、少量なので食感が残るようにめん棒で叩きました
ラップを緩くかけるとほとんど飛び散らずGoodです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5c/95/01abead02cc65abf7820be956e288fd4_s.jpg)
食べる前に茹でた小松菜と和えて一品にしました
昨日の晩ご飯です
カロリー・塩分調整食の3日目のお弁当メインは厚揚げと唐揚げ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/21/42a565e6a31d008534938ea627d10532.jpg)
スパム風が一口、なすピーマンのみそ炒めなどチョコチョコ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/62/4ae392c1b368c09e36a752a9363aedb6.jpg)
小松菜ごまピーナッツ和え、大根と胡瓜のサラダ、南瓜煮、
私は相模屋さんの豆腐グラタン 海老クリーミィソースをいただきました🦐
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/07/cf/884d832be61bb5f0498f5573cfb568e8_s.jpg)
海老がなかったのでウインナとわさび菜の茎を入れ、シュレッドチーズをかけて焼きましたが、
エビの入っていない海老ソース味は何かイマイチ感ありだったので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
リベンジしないとダメですね♪
お弁当には薄い玉子2切れと柴漬けは毎回入っているようですが、
内容的にちょっと少なく感じて副副菜をつけていたら…ダメダメですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今日11月3日は文化の日、そしてゴジラの日だと今朝知ったので…
既出ですが我家のゴジラと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/39/e52ac0cd8db7aa988a315384b49a4f6f.jpg)
新宿のゴジラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/37/de98aacbdbb94c78c3de09ef6042d003.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/41/c5/c609d2ba4ca18eb81aefd10de2643332_s.jpg)
英リバプールで開催された2022世界体操競技選手権で男子が銀メダル獲得🥈
パリ五輪(2024年)の出場枠がとれ良かったですが、
女子(7位)も来年の再挑戦で3位以内を目指し是非獲得して欲しいですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
今日のお天気を無駄にしないように家事をこなし、
秋深しを楽しんでプチ幸せを感じたいものです…🍁
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