井戸端・・・

曇り空の一日は吹く風も冷たく　「秋深し・・・」と云ったところ

集会所の花たちも　夏の花　秋の花　が咲き乱れ季節の変わり目がくっきり！

　

こんな日にピッタリの今日の「井戸端・・・」は

「冬に向けての健康づくり」と題して保健師さんのお話

　

皆さん真剣に聞いています

夏の疲れをため込まないで冬に備えなければ・・・・・

空気が乾燥している今の季節はちょっとの油断で体調を崩します

食事や運動など体調管理に気を付けましょう！

★手洗い　うがい　規則正しい生活　バランスの良い食事で免疫力アップ！

10月1日からインフルエンザの予防接種も開始されます

予防接種を受けてから1ケ月位しないと効果はないそうなので

インフルエンザが流行る前に早めの接種を！とのことです

夏を乗り切った体で次は冬を乗り切る！

お互いに元気でいたいものですね！