蒸し暑い日が続いています
午前中は太陽が照りつけ とても雨が降るように思えなかったけれども・・・・
３時ごろには急に雨が降るという天気予報は・・・・正解！
本当に大粒の雨が降り始め・・・・・
どうしようと思いながら歩いて行ったのも・・・・正解！
今日の「井戸端・・・」は
Ｊ先生の「腰痛なんでも相談」の２回目「ひざ痛」編
「腰痛が原因」で「ひざ痛」になったり「ひざ痛が原因」で「腰痛」になったり・・・
「ひざ痛」と「腰痛」はとても関係があるそうで・・・・
原因が分ればそれだけ早く どちらも治せるし・・・・
また「転ばぬ先の杖」で日頃からストレッチをしているとその予防にもなる！と言う事で・・・・
じっくり指導していただきました
今日は参加者が少なかったので・・・・
後で個別に相談や指導も丁寧にしていただき・・・・
今日の参加者はすごくラッキー！
Ｊ先生ありがとうございました
毎日忘れずにストレッチしましょうね
帰る頃には雨もだいぶ上がり・・・・さすが！井戸端メンバーの「晴れ人間」ぶり！
雨上がりの植え込みを見ると・・・・セミの抜け殻が・・・・
７月になってから急にセミの鳴き声が元気になった証拠！ですね
