井戸端・・・

梅雨真っ最中なので雨が心配な今日この頃

参加者が来る頃には何とか止み・・・やれやれ

今日は歯医者さんのお話

フレイルとオーラルフレイルについて

　

元気に「井戸端・・・」に参加している方にはあまり縁のないお話でしょうが・・・と前置きされながらも

お口の健康は・・・　健康だと思っている人にもしっかりと知ってほしいと・・・

年齢とともに唾液の分泌が減り　虫歯よりも歯槽膿漏の方が深刻になり

気付いたときは手遅れかも？　考えると怖いお話です

「パタカラ」や「あいうべ」体操など唾液が良く出るような体操をしてから食事をしましょう！との事

今はネットで簡単に検索できるので

大阪歯科医師会のホームページから健口体操と検索して確認してくださいとの事

本当に自分の口でしっかりと物を食べられることが健康につながる！

みんなで元気に過ごしましょうね！