寝不足

自分は若い頃は夜型人間だったけど、40歳を過ぎたあたりを境に朝がチョー早い朝型に変り、４時前から起きて活動するのは平気だけど、夜の10時を過ぎると起きているのが辛くなってしまいました。
不思議なことに早起きと言うのは習慣になるもので、多少夜遅くなって寝ても４時過ぎには目が覚めてしまいます。こうなったらお年寄り体質、もう少し寝ようと思ってもほとんど眠れなくなってしまう。
私に限った事ではないだろうけど、私は寝不足になるとすぐ胃痛の症状が現れる。普段は（まぁ血圧の薬は常用してますが…）薬は滅多に飲まなくて、傷つけても舐めちゃえば治るって感じの野生児なんだけど、さすがに最近はちょっと辛くて、パンシロンでぱんぱんぱんとか、大正漢方胃腸薬のお世話になっています。

渥美さんに肩車してる女の子は、後のシンガーソングライターの「沢田聖子さん」なんだそうです

一度目が覚めるとなかなか眠れなくなるのに、やっぱりさすがに昼間は眠いんですよね。寝不足の日は昼飯の後の昼寝が一番だけど、外で仕事してる日とか時間に追われる日はそれができない。ちょいとそんな日は辛いんだなぁ～昨日がまさにそれでした。