油を使わない！モチモチおからツナバーグ by ようよう515224これ、うまい！
かけるのはソースとケチャップ合わせたものがよく合います。
炒めたきのこ入れた和風のしょうゆあんかけにしても美味しそうだ。
冷凍しとこうと思ったのに美味しくて作ったぶん全部食べちゃいましたorz
油を使わない！モチモチおからツナバーグ by ようよう515224これ、うまい！
かけるのはソースとケチャップ合わせたものがよく合います。
炒めたきのこ入れた和風のしょうゆあんかけにしても美味しそうだ。
冷凍しとこうと思ったのに美味しくて作ったぶん全部食べちゃいましたorz
参りましたよ。
健康診断で体重計って死んだorz
このハンバーグ、美味しそうなんですけど
ツナ缶の油も入れるのはヘルシーなんでしょうかね？
ぎっとぎとになりそうで怖い…。
今晩オムライスだったんですが、米大好きなので
腹一杯食べるため、もやしを細かく切って
ご飯少な目にしてみたんですが、食感がいいし
米少なくても量あるんでオヌヌメ。
もちろんチャーハンとかでも絶対上手いとオモ。
お米の代わりにもやしかー。考えつかなかったわー！今度試してみます。（でももやし切るのめんどくせー←末期）
かのさんと同じくお米大好きな私は最近はもっぱらおかゆにしてます。先にまとめて炊いてご飯茶碗に軽く一杯ずつ冷凍しといて、朝解凍して半分は弁当に入れ、残り半分は一人用の土鍋に入れて適当に水入れて煮ておかゆに。この方法だと一日の米摂取量が茶碗一杯で済むということを発見しました（笑）おかゆだと水で見た目の嵩が増えるせいか、なんだかすごい量食べた気になりますよ。