DAIRY

のぼの日々考えすぎ!?日記

朝焼け

2024年09月20日 20時39分48秒 | 日常

キレイな朝焼けとお月様の元、朝Run

も、気温・湿度ともに高くて

すぐに息苦しくなるね

あと数日でスカッとするのかしら

 

 

 

 

綺世…

 

 

 

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スポニチ Sponichi Annex

 

 

今日もいろいろあったけど

無事に今週もウィークデーが終了

 

明日は予定がいっぱいなので

よく寝て夜まで頑張ろう

 

東京マラソン2025一般エントリーは

まさかの…

安定の3連敗でした

2次抽選はあるのか

 

WIN5当てて関西遠征へ行きたいが…

 

 

サッカー日本代表メンバー外を味わった旗手怜央　長友佑都、長谷部誠に「助けられた」(webスポルティーバ)

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71 Days to Shonan International Marathon 

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晴れのち雷

2024年09月19日 20時43分48秒 | 日常

朝Run

ゲリラ豪雨明けも蒸し暑かった

 

アキレス腱痛をほぐしただけだったけど

走る頻度を増やすってことは

日々のリカバリーと

コンディションの見極めが

重要になってくるんだろうなぁ

 

 

 

早朝のCL、夜のACLと

サッカー満載だね

 

夕方は雷が鳴ったり大雨が降ったり

 

決死の覚悟で保育園にお迎えに行ったら

今日は賭けに勝って

パラ雨ですみました

明日は最高気温36度なのか

雨にも降られませんように

 

72 Days to Shonan International Marathon 

Today's Run 2K

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Happy Birthday

2024年09月18日 19時56分57秒 | 日常

次女、8歳の誕生日

 

平日で仕事でドタバタだったので

イチローちゃんからの

テニスチケットのお礼を

美味しくいただきました

 

 

 

 

同時キックオフ多すぎて

どの試合を見ればいいかわからなくなる

新シーズンのCL

 

午後は出張で外出

雷雨は避けられたけど

恐ろしい蒸し暑さだった

 

東京マラソン2025

都民エントリー抽選結果

 

まさかの

いや

安定の落選でした

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中秋の名月

2024年09月17日 20時45分43秒 | 日常

朝Run

気温24度で気持ち涼しく！？

湿度88％で走るとやっぱり息苦しく…

秋は近づいてきているのか

 

 

中秋の名月だけど

満月は明日だから

2日間楽しめるのね

 

ベランダからキレイに見られました

 

74 Days to Shonan International Marathon 

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コストコ

2024年09月16日 19時07分12秒 | 日常

 

 

ハイローラー、ディナーロールうまい

 

妻と3人娘が

コストコで買い物をしてきてくれました

 

次女はホットドッグ食べたら

抜けかけの前歯が抜けたらしいが

 

父は早朝から1日おうち仕事

上半期が終わる前に挽回しないと…

まずは日数少ない今週を乗り切ろう

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しなフェス

2024年09月15日 20時20分36秒 | 日常

朝Run風は吹いたがジメジメ

脚重く、90分Walkingしました

 

品川第一地区区民まつりで品川学園へ

 

ノロノロ準備と忘れ物で出遅れ

子どもコーナーは大盛況になってました

 

まぁやりたいものから

時間の限りでいいのかもと思い直し

 

暑さ対策で開催日が7月から9月に変更になり

ステージプログラムも校庭からアリーナへ変更

 

暑さを避けられて

雨天中止にならないのは素晴らしいなぁ

来年度、出られないかなと思い

終了後、営業活動を行いました

 

グランドは直射日光と

風に舞った砂でキツかったけど

なんとか楽しめました

 

暑さ耐性が低い父は

帰宅後、即シャワー＆ビールだったけど

 

夜は次女の8歳の誕生日の前祝い

 

次女のリクエスト

たらこパスタと抹茶ケーキを

妻が作ってくれました

おいしかった～

 

76 Days to Shonan International Marathon 

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フル参加

2024年09月14日 20時35分19秒 | 日常

朝Run

やっぱり日が出ると暑い💦

ウォーキングから

なんとなくのウィンドスプリントで締め

 

午前は三女スイミング

長女、次女は図書館へ

午後は3人娘のチアダンスでした

 

台風中止の代替レッスンで

いつもと違う旗の台文化センターへ

 

近くで見ると建設すごいなぁ

 

Jr.と中学生が合同レッスンだったので

最初から最後までフル参加でした

 

最初から最後まで待ったのも

はじめてだったね

 

ママさんたちといろいろと

話しができて楽しかった

相変わらずの愛され三女でした

 

GWに新幹線でダウンロードした

すいかゲームで時間つぶし🍉

 

課金おじさんになっててよかった

 

 

錦織圭 勝利に「まあまあでした」

テニス365は世界中の最新テニスニュース、試合速報、ドロー表を配信。四大大会、錦織圭、大坂なおみらの最新情報も満載。

テニス365 | tennis365.net

 

 

 

錦織圭が日本代表に帰ってきた理由「ゼロから再び世界の頂点を目指す」姿を後輩に見せる

日本代表のオーダー表が読み上げられた時、記者席から、かすかに驚きの声が漏れた。9月14日と15日の2日間に有明コロシアムで行なわれる「デビスカップ」日本対コロンビア戦...

集英社 スポルティーバ 公式サイト web Sportiva

 

 

国内で見納めの可能性か！？

明日の試合がもつれるなら

途中からでも見に行くかなぁ

 

77 Days to Shonan International Marathon 

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華金

2024年09月13日 20時54分13秒 | 日常

少し走れるようになった気がしたので

朝日に誘われるまま天王洲アイルへ

秋風と湿気のせめぎ合いに

すぐ汗だくになったけど

 

『JK RADIO』を聴きながら準備して仕事へ

 

 

保育園は敬老の日を前にふれあいの会

妻のお母さんが来てくれて

三女は一緒に遊んだあとに

解読難解なお手紙をプレゼントしたらしい

 

誕生日月にキッザニアに行きたいという

次女のリクエストに応え

妻と3人娘は夜のキッザニアへ

 

父は出張帰りに華金を満喫しました

 

『スオミの話をしよう』で

長澤まさみを堪能

松坂桃李、好き

 

ただ、豪華俳優陣が揃っただけに

逆に物足りなさを感じた…。

 

まぁ自分が見たいように

物事を理解しようとするのが、人間よね

 

立ち飲み8が閉店

と、急いで行ってみたら…

 

隣の物件に移転とのこと

 

おいしいビールが引き続き飲めると

ひと安心でした

8サワーおいしいなぁ

 

 

OP's Bar (大井町/ビアバー)

★★★☆☆3.26 ■「とびっきり」のスーパードライに出会える小さなビールのお店 ■予算(夜):￥2,000～￥2,999

食べログ

 

 

Op's Bar

 

焦って、代わりにおいしいビールが飲める店を探そうと

この前、かき氷食べる前に路地裏で気になる看板見たなと思い

検索してみたら、期待値高そうなお店を見つけた

サイコーなのか、今度行ってみよう

 

そして、Jリーグ中継を楽しんだので

家族の帰りを待たずに

普段通りの早寝してしまおうかしら

 

78 Days to Shonan International Marathon 

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残暑

2024年09月12日 19時58分07秒 | 日常

缶より瓶の方がおいしい気がする

ビビンバにバッチリ

 

今日は1日中、自転車で走り回って

しぼれるほど汗をかいたので

ビールのカロリーゼロということで

 

風は少し冷たくなったような気がするけど

湿度は相変わらず高いね

亜熱帯

 

残暑厳しいというか

季節は8割夏で2割がそれ以外の時代か

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封鎖

2024年09月11日 19時43分13秒 | 日常

サッカーテレビ観戦後

レインボーブリッジを目指して

3時半からランニング

 

2時間半あれば

最悪、歩いてでも帰ってこれる

 

と、思って現地に行くと

もちろん封鎖のレインボーブリッジだけじゃなく

さらに手前で封鎖されてる

 

せっかくだから写真が撮りたいと

映りそうな場所まで走ってみたら

初日の出で御用達の

竹芝桟橋客船ターミナルへ到着しました

 

明け方に橋が近くで見られる

スポット探してみようかな

 

って、予想より遠出になったので

帰宅時間まで大急ぎで戻り

バタバタと準備をして仕事へ行きました

 

仕事前、最長ランニングだったか

結局、残業になって

エネルギー切れしそうになったけど

 

DREAM AS ONE. × みんなでチャレンジアカデミーSPECIALFES.

 

豪華ゲストのイベント見つけた

 

80 Days to Shonan International Marathon 

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