アキレス腱炎

アイシングとロキソニンテープで

痛みの範囲は縮まったものの

まだ歩くのに支障が出るくらいの痛みあり

 

ロキソニンの内服も加えれば

もっと早く良くなるかなぁ

 

めずらしい3日連続ランニング

1年ぶりのジムでのジャンプトレーニング

キラチャレで1日立ちっぱなしに

プールでの中腰がとどめを刺したか

 

せっかく朝が涼しくなってきたのになぁ

早くよくなりますように