秋曇り

朝Run

昨日の終日デスクワークで体バキバキ

カロリー削り過ぎ？エネルギー不足でフラフラ

 

で、ほぐしの30分Run＆Walk

ひさしぶりの体重64キロ台

めざせBMI19！？

数値だけでもマラソントップ選手へ

 

午前は三女スイミング

長女、次女は図書館へ

午後はチアダンスのレッスンでした

 

いつもと違う場所に戸惑ったのか

三女号泣

 

みんなで励ますものの

なかなか立ち直れず…

待機場所の集会室の鍵も開けもあったので

「エイや」とお任せしました

 

レッスン後「1回だけ踊った」と

笑顔で走ってきたのでひと安心

 

朝晩の気温差も激しいし

まわりは激しい咳をしている子も多いので

疲れが出やすい季節なんだなと改めて思いました

 

とりあえず雨降られず

曇り予報的中で1日が終わってよかった

 

／#宮本航汰 が体ごと押し込んだ！
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J2史上最多、55,598人が見つめる熱戦
流れるような攻撃から清水が追いつく🔥

🏆明治安田J2第33節
🆚清水×横浜FC
📺#DAZN でライブ配信中#清水横浜FC pic.twitter.com/BgtaTEJKez

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) September 28, 2024

 

／
J1天王山、わずか3分で試合が動く
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ワンチャンス、ワンゴール😮‍💨#中野就斗 のクロスに
仕事人 #ゴンサロパシエンシア が合わせた⚽

🏆明治安田J1第32節
🆚広島×町田
📺#DAZN でライブ配信中#広島町田 pic.twitter.com/30S4VqoCO0

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) September 28, 2024

 

Jリーグは天王山だったね

 

63 Days to Shonan International Marathon 

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