3時間走

途中から雨に降られたけど

2週連続、3時間走

フルマラソン3週前の調整をなんとか走り終えた

 

アシックスのRunmetrixのランニングプログラムを

参考にしながら、半年間走ってきた

 

今までで一番走れたと思うけど

これくらいがベースなんだなぁ

いや、ベースにも足りていないだなぁと

改めて感じるいい機会になりました

 

東京マラソン2021の開催は18日に決定だけど

開催されればコンディションを整えて

開催されなくても、このペースを続けて

ベースアップしていきたいな

 

そんなこんなで

昼はめずらしくのマックで栄養補給

ポテトが争奪戦で一瞬でなくなるね

 

来年度の保育園用の写真を撮ったり

昨日のRYOCOの

チョコシュークリームを食べたりしました

 

月曜から大雪予報だけど

1週間頑張っていこう

 

20 Days to Tokyo Marathon

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