雨上がりの早朝Run
昨日の疲れが残り、5キロくらいでいいかと思ったけど
曇りで北風も強く、こんないいコンディションは
夏が終わるまでないと自分を鼓舞
途中歩いても、長時間動き続けることが大事との考えを思い出して
前に考えた新宿1周30キロコースを走りました
山手通りから駒沢通りに入るところで
左右間違えて目黒川に行く予定が
恵比寿駅に着いたけど
終盤、陽射しが出てきて暑かったけど
ラン29キロ、ウォーク4キロ頑張りました
午後は妻と長女、次女が温水プールへ
自分と三女は図書館とケーキ屋へ行きました
ギリギリ雷雨を避けられた
夕飯は1日早い誕生日祝いでした
妻がいろいろと作ってくれました
今年も肉づくし
ケンズカフェ東京ガトーショコラ再現
誕生日で3周年のエスリエールの限定ケーキもおいしかった
家族全員よく運動したので、今日は早く寝よう
? Days to ? Marathon
Today's Run 29K
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます