切り替え

心・技・体？

心・体・技？

体・心・技かな

 

ひさしぶりに

夜間、低温で運動したので

ふくらはぎが痛い

 

いつも以上にしっかり体を

温めてから運動しないとな

 

今日は港区スポーツセンターの

バレーボール個人開放に行こうと思ってたけど

体痛い→仕事ドタバタ→凡ミス

で、テンションが下がった

 

諦めと切り替えが肝心だね

嫁に練習に行ってもらえばよかった…

 

まぁしゃーない

今日はよく寝て、切り替えて

また明日から頑張ろう