メダル

朝Run

酷暑とケガでさっぱり走れなくなったので

適性ペースを考えてみた、キロ7分かなぁ

まぁ少しずつ距離を延ばしていくしかないね

心拍数測れる腕時計がほしいなぁ

 

／
止まらないこの男！！
3戦連発🔥🔥🔥
＼#中村敬斗 3試合連続ゴール‼
前線へ飛び出し胸トラップから右足一閃⚡

🏆リーグアン第6節
🆚アンジェ×スタッド・ランス
📱#DAZN 見逃し配信中#Ligue1DAZN pic.twitter.com/cjM5Y2h5at

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) September 29, 2024

 

／
敬斗に負けじと
今度はイナズマ弾⚡⚡
＼

🇯🇵#伊東純也 素早い反応から右足でズドン💥
正確なトラップからの見事なゴラッソを叩き込む👏👏

🏆リーグアン第6節
🆚アンジェ×スタッド・ランス
📱#DAZN 見逃し配信中#Ligue1DAZN pic.twitter.com/bx2dTsZPz1

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) September 30, 2024

 

妻がドーナツを作ってくれました🍩

月曜から混雑日だったので

疲れた体に染みわたるおいしさだった

 

長女、次女、小学校の全校集会で

夏季水泳大会の賞状とメダルの授与🏅

 

校長室からのZoomでの配信だったらしく

教室に戻ったら、クラスメイトに囲まれて

わちゃわちゃされたと

次女が誇らしげに語っていました

 

そんなこんなで気を使う日の仕事も無事に終わり

明日はいつも以上に早起きをしないとか

 

61 Days to Shonan International Marathon 

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