昼休みRun

3時半に起きて、早朝Run

風は涼しくなっているのに、さっぱり走れない

単純に体力が落ちてるよね

 

と、ひさしぶりに昼休みRun

曇ってたけど、汗は止まらないね

 

午後は自転車爆走で出張

何を目指しているかの運動量

今日はよく寝られるか…

 

本日のオープニング動画です📹

8月ラストの金曜日～～～！！！
今日も暑くなる予定🔥
水分補給忘れずに、頑張ってまいりましょー！💪#jwave #tokyounited pic.twitter.com/o3wA0lpgit

— J-WAVE『-JK RADIO- TOKYO UNITED』 (@TOKYOUNITED) August 28, 2025

 

「胸キュン♡デート」 – J-WAVE 81.3 FM JK RADIO TOKYO UNITED

 

ひさしぶりに『Mag Rack』聴けた

って、アーカイブあったのか

 

『スクバ』はコーヒーが出てくるところではありません(笑)

 

今週末は仕事に行けないので

ランニングとチアダンスの書類と写真編集をしよう

 

100 Days to Shonan International Marathon 

Today's Run 8K