MAG RACK

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マンチェスター・Uが奇跡の逆転劇✨
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延長戦で2点のリードを奪われるも、114分から7分間で3点を返し準決勝へ😍#UEFAヨーロッパリーグ 2024-25 準々決勝 2nd leg
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿マンチェスター・ユナイテッドvs🇫🇷リヨン

3分ハイライトはWOWOWオンデマンドで無料配信中https://t.co/2bqOQSqIdy pic.twitter.com/TatMAcZfiF

— WOWOWサッカー (@wowow_soccer) April 17, 2025

 

オープニング動画です‼️

本日は気温がグングン上がる予報！🌞#jwave #tokyounited pic.twitter.com/Qz5YNalB17

— J-WAVE『-JK RADIO- TOKYO UNITED』 (@TOKYOUNITED) April 17, 2025

 

東京は連日の夏日

職場の室温は27度になってました

半袖投入だったかなぁ

 

まだ走れると、昼休みRun

『-JK RADIO- TOKYO UNITED』の

大好きなコーナー『MAG RACK』を

ちょうど聴きながら走れました

 

3キロしか走ってないけど

予想以上に汗だくになったけど

暑熱順化が必要か

 

朝昼晩と6時間おきに

少しずつ走るのが理想の形か

まぁできる時にできる量で

 

明日は保育園保護者会

小学校授業参観＆保護者会

チアダンスイベント⇒練習と詰め詰め

うまく全部こなせるのかしら

 

その前に早朝Runも

ある程度走りたいが

 

233 Days to Shonan International Marathon 

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