BBQ

来週のつくばマラソンへ向けて

朝Runで最終調整

試合翌日なので、ぼちぼちでした

 

昼からお台場の潮風公園でBBQ

絶好のお出かけ日和も

長女、気管支炎で短時間参加のみでしたが

 

参加者41、エミリー、真吾、ケンイチ、ぞの、コムちゃん

しょうま君、なおちゃん、梅ちゃん、こもりんファミリー

真由＆息子、イチローと大人数でワイワイと

コムズキッチン

正規の肉

男の子達が走り回り

大人が走り疲れ

レンズはよくなったが、本体の汚れが残念

でも、いい天気でした～

 

帰宅すると長女が

スージョになってました

「おしゅもうちゃん、みる」

7 Days to TSUKUBA Marathon
Today's Run :18K(482K）