21世紀枠

水蒸気がたくさん見える方が
なんとなく効果が出てる気がする

年末に買い替えた加湿器は
リーズナブルな割に
なかなかいい働きをしてくれている

『小山台　春のセンバツ
　都立高で初出場』

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140124-00000029-nksports-base

昔から知っている地元の高校なので
とてもうれしいニュース

練習時間の少なさを
効率的なメニューでカバー
ってところがとても勉強になるね

明日は混合バレーの大会
今週はサポート役だけど
練習の成果が出せるように
しっかり盛り上げていきたいね

連日のこみぷら

バレーボールのカゲレンで
2日連続でこみぷらへ

愛ちゃん、あーせ姉妹、やっしー
球出し41、いわで練習しました

なんだかんだで
集まるときは集まるもんだね

2月は冬季五輪もあって
少なめにしたけど
3月は空きがあれば
また増やしていこう

今日は愛ちゃんのB大会前の
いい直前練習になったかなー


夕飯は嫁がホットドッグを作ってくれました