東京マラソン2014申込

2010年に一度走ったけど
走りやすいコースだし
見どころがたくさんあって楽しいし
もう一度走りたいなぁ

秋は去年に続き
成田POPランにエントリー

涼しくなってきたら
距離を延ばしていこう

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :4K(244k)

外食

午前は南大井文化センターで
バレーボールの練習

41、エミリー、つーちゃん、ケンイチ
やっしー、ゾノ、真吾、真由、テツで
他のチームにおじゃました時に
いいと思った基礎練を中心に行った

ダイナミックな得点も
小さなミスが続いての失点も
同じ１点。

バレーの基礎力向上が
勝利への地道な一歩だよね

で、いつもの中華料理屋で
ランチして解散


夜は嫁とかつをを食べに行きました

ふたりでの外食は
いつぶりか覚えてないけど


わらやきのかつをはおいしかった

『わらやき屋 品川』
http://tabelog.com/tokyo/A1314/A131403/13122893/