秋晴れ

同期とあってマシンガントークしてると
普段しゃべり足りてないんだなと感じたりする

『ほんまでっか！？ＴＶ』の腸と脳の関係の話が
腸が弱い自分にはすごくためになった

日中の防災訓練はまだまだ
汗だくになる気温だったけど

夜はかなり走りやすくなってきたね
月を眺める余裕もあったわ

？ Days to Tokyo Marathon　
Today's Run :5K(482K)

焼魚定食

ランチはさんまでした

帰りはゲリラ雷雨にあって
ローソンで雨宿り


なっちゃん マンゴー＆バナナもうまかった

夜はW杯3次予選ウズベキスタン戦
前半は間延び＆体重くてどうなることやらと思ったけど
後半なんとか巻き返したね

清武うまいしキレててよかったね
勝ちたかったけど、ピンチもたくさんあったし
引き分けでよしって感じだったね