膝の曲げ伸ばしが傷むので飲みだしたグルコサミン。 長い間 順調に来たのは効果が有ったお陰で 飲んでいて良かったと思う事にしている。
最近になって以前と同じスピードで歩いてるのに疲れを感じる度合いが強くなってくるし 片足立ちで靴下を履こうとするとオットットが多くなってしまった、 筋肉の衰えロコモに効くサプリに変えなくてはと危機感を感じる様になって来た。
近頃になってロコモ対策サプリは幅広い商品が出回っていて その中からロコモアと云う商品を選んで使いだした。 飲み始めたばかしで効果のほどはまだ解らない、 グルコサミンの他にコンドロイチン アンセリン等色々と入ってるみたいで 効いてるのだと暗示をかけながら続けるつもだ。
水彩画教室で描く
玄関を出て携帯を忘れたと思って大慌てで引き返して部屋を探してたら結局ズボンのポケットに入っていた と云うお粗末な事を仕出かしてしまった。
物忘れがひどくなってこのブログを書いていても簡単な単語思い出せなかったり今しがた書こうと思った事も忘れてるし挿絵を描くのも手間取る様になって来た。
ボケ防止には役に立ってるので当面は週一ペースに いづれは月一の更新に減ると思うけど続けて行くつもりだ。
このままではいけないので脳の血流促進効果 アルツハイマーに効くというイチョウの葉エキスを飲み初めたばかり これが効いてこれ以上進まないと良いんだけどね。
ちなみに暫く飲んでいたノコギリヤシは効果は表れないので先月から中断してる所である。
