朝からジム。
寝不足でインクラインプレス28kgでも4set目は完遂できず。
インクラインダンベルプレス
14kg 10reps×2
28kg 10 10 10 8reps
ダンベルフライ
18kg 10 10 10 10reps
アームカール
10kg 10 10 10 10reps
ペックフライ
33kg 15 15 12 12reps
21カール
15kg 21 21 21 21reps
ケーブルアームカール(金玉)
15kg 15 15 15 15reps
1:03:08
トレ後はmont-bellショップに行ってキャンプの準備。
テントで寝る時に使うマットシートを購入。
ちょうど1万円でたぶんわりといい奴なんだけれど、寝具はしっかりしたものを買わねば。
しかもその1万円は昨年ふるさと納税の返礼でもらったmont-bellのポイント1万円分を使ったので実質無料だぜ。
お買い物上手すぎるぜ(自画自賛)
メルカリで寝袋も安めに買ったし、これでひとまず人権は確保したぜ。
カタチから入るタイプのヲタクだからキャンパーファッションで身を固めたくなってきた今日この頃。