最近の健康オタクアイテム

目を酷使しているため、クマを作って
まぶたがくぼんで小林幸子みたくなっている私を
見かねて（例えがわかりにくい？）、
母が愛の差し入れをしてくれた

発酵ルテイン。
（ここで購入したわけではないですが）

幸子になっているのは眼精疲労より加齢の方が原因
だと思うけど、ありがたく服用している。

ルテインには抗がん作用もあって
「ルテインをとることで、
乳がんの発生率が9割減少したという研究報告も出ています」
ですってー。一石二鳥

このルテインには炎症促進ホルモンの働きを抑制する
αーリノレン酸も豊富に含まれてます。

飲み始めて1ヶ月ほどですが、視力は測定してないから
わからないけど、視界が明るくなった気がします。


それと、クコ＆菊の花も目に良いということで
飲み始めました。

漢方薬店の人が言うには
菊は焼酎につけるのがいいらしいのですが、
焼酎が好きではないのでハーブティーみたいにして
飲んでます。

これらをお湯に入れて、蒸らします。


見た目はいいのですが、おいしくはないです。
菊の中心部はすごく苦いので全部は食べられません。
でも、そこが一番利きそうなんだけど。


菊も解毒、消炎、利尿、不眠症、高血圧などいろんなものに
効くそうです（ダジャレを言うつもりはなかったのに…）。

利いているのかと続けられるのかはさておき　←そこが重要なのに？
健康オタク道は楽し