生プルーン

この時期に食べるくだもの、プルーン 。
実家の長野より送ってもらっています。

「生のプルーン」を食べたことはありますか？
プルーンというと、干しプルーンやジャムはよく見かけると思います。

プルーンに少しシワの寄ってきた程度が、よく熟していて甘くておいしいです。
中に種はありますが、種離れもいいのでとても食べやすいです。

鉄分、カリウム、ビタミン、ミネラル類が豊富。

お店にも並んでいるので、食べる機会があったらぜひ。