久しぶりにこれ

過去のダイエット中のおやつに
私が良く食べていたもの

それはこのアーモンドです。



お腹が空いた時に
空腹を満たし、満足感も得られます。

アーモンドにはマグネシウムが豊富です。
マグネシウムは脂肪の燃焼に役立つようです。

おやつを食べて脂肪を燃焼ということで
一石二鳥です。

食べながらダイエット効果があるいい食材なので
定期的に程々に食べたいと思います。

感謝。


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