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最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

月曜日

2023年10月23日 | 今日の食事日誌

朝　6：50
　　

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
昨日キャベツもレタスも買い忘れ←なんの為に買い物に
あったジャガイモと玉子とハムでポテトサラダ🥗

 

夜　19：30

豆腐の味噌汁←賞味期限20日、ノープロブレム
焼いて冷凍して置いたしゃけ
冷凍して置いた🍙

 

20：10
　

 

帰宅時の歩数計　9721


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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