月曜日

今回は白米のみ+ゆかり+梅干し

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト

カレーメシ←賞味期限過ぎちゃいました←ノープロブレム
カリフラワーはカットもの←高いので安いものを。

おかずも+

 

夜　20：00
　　

 

帰宅時の歩数計　9817