寝起きの体重 +2.1ｋｇ
６：５０
以前のオーツの方が美味しいです。
お昼のサラダとヨーグルト
また体重測り忘れる
夕飯 ７時半
お弁当用に作ったかぼちゃの煮物、冷凍して保存、余りを食べる。
ポテチ食べてちゃ痩せないよね
🍎
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