金曜日

寝起きの体重　+2.1ｋｇ

　６：４５
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

賞味期限が近くなった「カレーメシ」もちろんこれにプラスおかずです。

 

帰宅時の体重　+1.9ｋｇ

 

夕飯🥚　８：１５

明日の朝の分と思って２個茹でた🥚　２つ食べちゃう

パン買ったらやっぱり我慢できずに食べちゃうよね～

なので面倒のないカップデリ

 

　夜☕と🍎