朝 6：30
お昼のサラダとヨーグルト
夜 20：20
キャベツ←使い切った～
玉ねぎ←いつの？
ちくわ２本
これも食べちゃった
明日エコー検査で朝ごはん抜きだからいいか！って
〆のコーヒー 22：15
帰宅時の歩数計 9889
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。
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