朝 7：00
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：40
茹で玉子🥚２個
今日は食べ過ぎ？
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。
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