最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社では大好きなお煎餅控え、何をおやつにしようか思案中

金曜日

2023年06月16日 | 今日の食事日誌

朝　6：30

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　20：20

キャベツ←使い切った～
玉ねぎ←いつの？　ちくわ２本


これも食べちゃった　
明日エコー検査で朝ごはん抜きだからいいか！って

 

〆のコーヒー　22：15
　

 

帰宅時の歩数計　9889


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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