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最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

火曜日

2023年01月10日 | 今日の食事日誌

朝 6:45

先日の七草お茶漬け ちょっとしょっぱい

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

早退して循環器内科(月一)
前日のホルター心電図の結果
先生「雑音だけだね」
未だにかゆくて仕方ないのに~結果問題ない
いや~本来は喜ぶべきなんだろうけどね。
普通に生活私の場合、普通が普通じゃないから
やっぱり気を付けないとね。
まずは夜更かし厳禁

 

夜 20:15

肉無しこんにゃく無しの豚汁風 
てんこ盛りで2杯!+玄米ご飯+目玉焼き🍳
これで十分おかずになるな

 

帰宅時の歩数計 9694