火曜日 2023年01月10日 | 今日の食事日誌 朝 6:45 先日の七草お茶漬け ちょっとしょっぱい お昼のサラダとヨーグルト 早退して循環器内科(月一)前日のホルター心電図の結果先生「雑音だけだね」未だにかゆくて仕方ないのに~結果問題ないいや~本来は喜ぶべきなんだろうけどね。普通に生活私の場合、普通が普通じゃないからやっぱり気を付けないとね。まずは夜更かし厳禁 夜 20:15肉無しこんにゃく無しの豚汁風 てんこ盛りで2杯!+玄米ご飯+目玉焼き🍳これで十分おかずになるな 帰宅時の歩数計 9694