水中エアロ

３月１３日（木）

通ってるプールで、時間によっては色んな教室があってて、会員は無料で参加出来るんですが、今日は初めて水中エアロビクスの教室に参加してみました。
音楽に合わせて水の中でリズムを取って、足を蹴り上げたり、グッと引き寄せたり、なんだかんだと色々やって、思いの外楽しかったです。
水の中だから結構ハードな動きでもラクチン。でも、しっかり体は動かしてるのでほっぺがかっかと熱くなってきて、喉も乾きます。
すごく楽しかったから、また来週同じ教室に行ってみようかな？