ハナスベリヒユ
夕方から久～しぶりに、めまいがきました。と言ってもくるくる廻る
めまいでは無く、何度もふぁ～っと身体が傾き転びそうになる
そんな感じでした。
それでも何度か身体を横にして休みながら、夕食の準備をし何とか
食事を済ませ、テレビを見ていたらNHKの「ためしてガッテン」で、
めまいの簡単な治し方を放送していました、なんともタイミング良くです。
今日の私のためにある番組のようで、是非見なくてはと横になって見ました。
めまいの原因は耳の中の耳石が動くことで起きるとのこと・・・
治療は布団の上で横になり頭を動かすことと、枕を高くすることで
簡単に治ったという二人の体験者の方のお話もされていました
朝目が覚めてからと夜寝る時に頭を右、真上、左と動かして１０づつ数えて
１０回続けるこれだけのことです、
私もテレビを見ながらやってみたら・・・良くなったような気もします
これでめまいが治れば嬉しいな暫く続けてみることにしましよう
でも又一つ、続けることが増えるのよね～・・・年を取るって大変です
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