もうちょっと電磁波対策が必要だ！～おやじの健康レシピ～

今朝は何時もの通り起きてソファーで微睡んでいたが、20分程で朝食を摂っていた。二度寝をすることは無かったのだ。

が、空は雲がお日様を隠していた。何とも元氣スイッチが入り辛い空模様だった。

その原因は、それだけではなく、昨日の夕方の珈琲の焙煎で焙煎器が止まってしまったこともあった。

• 変圧トランスで電圧を上げてまで使っていたコーヒーロースター！～氣ままに居心地追求～

で、朝から、その焙煎器を再確認していた。やっぱり、動いてくれなかった。

安全装置が働いてスイッチが切れたのだろうと思って、おもしを置いているところを押さえてみたが、勢いよくモーターが回ってくれない。

その後も何度も試したが、動いたり動いても回りが遅かったりで焙煎出来ない状態になってしまった。

この焙煎器は設定時間の焙煎をして、終わると冷やしてくれるので氣に入っていた。

が、仕様が220Vなのでトランスで上げて使っていた。そして、蓋がしっかり出来ていないとスイッチが入らないので、重石を置いて使ってきた。

一回の焙煎が140gも出来ていた優れものでもあった。

残念ながら同じものは見つけらでなかった。

で、昨日は悶々している状態で必死になって代わりのものを探していた。

割りと安く同じいうなものを見つけ注文しようとがPCかネットの不調かでできなかったので、再起動したり、サイトを変えたりして発注をしていた。

昨日、今日はまだ太陽フレアが地球を直撃しているようなので、それが原因なら２、３日後に再度確認してみる必要があるのかもしれない。

何れにせよ、来週の火曜日には届く予定なのだが、少しし焦りすぎた感は否めないところだ。

• 欲しいと思っていたハンドシャベルがあった！～自然農園～

そして、今日は子どもの送り迎えもあったので、朝の学校への送りの帰りに、そのコーヒーロースターの代引き金額を出金し、ガソリンスタンドで給油、灯油を買ってから、ホームセンターにボタン電池を探しに行っていた。

が、探していたボタン電池は特殊なものらしくてなかったことから、昨日、セメントを落として使っていたハンドシャベルを序でに探していた。

すると、同じサイズでステンレスのものがあったので、植木鉢のトレイとともに衝動買いしていた。

大きめのハンドジャベルは、拙宅でも使いたいものだったし、昨日、専門店に探していっていたが無かったものでもあった。

このハンドシャベルは意外と安かったのだが、植木鉢のトレイが以外と高価だったのでビックリしていた。

• サンゲイジングで心の浄化！？～真の自分に繋がるために～

そして、その頃には青空が広がっていて、氣持ちの良い陽氣になっていた。

が、昨日の悶々としていたことや、今日の子どもの送り道で一寸した言い争いをしていたので、これは心の浄化が必要だろうと感じていた。

その言い争いは、コンビニに寄ってというので、寄ったらサンドイッチと飲み物を買っていた。「コンビニで食べ物を買うなら食べない方がいい。」と言うと、「健康が目的と違うから同じにせんといて！」と返されて氣分を害していた。

そんな些細なことで腹を立てていたことも問題だったし、やっぱり肉親であっても相手を変えようとするのは無理なんだと。

これは自己の想念の反映だから、自己の思考のあり方を変えることであり、想念掃除が必要だと感じたたので、今日は、じっくり想念掃除をしようと思っていた。

良く言われているように、『起こってくる出来事を「あるがまま、ありのまま」に感謝して受取り、下手にもがいたり、変えようとは思わないこと。』ということだと。簡単に言えば対策をしないと言うことになる。

で、自然農園の休みを決め込んで、サンゲイジングで心の浄化？を始めていた。

サンゲイジングを終えた３時半前頃には雲が多くなって陽ざしが弱くなっていた。

• もうちょっと電磁波対策が必要だ！～おやじの健康レシピ～

さらに、昨日、届いた電磁波計を試していた。

というのも、3、4日前に、電磁波の恐ろしさを改めて再認識していたので、使い勝手の良い電磁波計を探して取り寄せていたものだ。

以前から電磁波には注意していたので、周波数が測れるものやアナログメータの電界強度計というように２台の電磁波計を持っているが、デジタル式のもので使い勝手が良いものを探していた。

今回、買ったものも〇国製のもので、然程、高価なものでないので、精度や耐久性にも不安があるのかもしれないが、傾向をみることには使えるだろう。

で、今日は、スマホとタブレットで測ってみた。

先ず、一番よく使うスマホから測ってみた。

（使っていない時のスマホ7ｍ/Ｖ）（ネット接続時のスマホ266ｍ/Ｖ）

スマホは使っていない時の電界強度は低いが、時たま高くなる時もある。そして、ネットに接続している時のスマホは振れ幅が大きい。大きいときには音と赤色ライトで警告してくれる。

昼間はスマホをズボンのポケットに入れた状態で作業していたりしているので、スマホをなるべくズボンのポケットに入れないようにしようと考え直していた。

そして、夜中使うことが多いタブレットは意外と低くて、少しは安心していた。

（オフ時のタブレット10ｍ/Ｖ）　　（ネット接続時のタブレット23ｍ/Ｖ）

さらに、幾つもあるBluetoothイヤホンも測ってみた。全てではないが、首掛けタイプのものを測ってみたところ、高く反応したものもあったので、そうしたイヤホンの長時間使用を避けるようと思っていた。

菊芋の甘辛炒めで夕飯と思ったが・・・。～おやじの健康レシピ～

今朝は、８時半過ぎに漸く少し陽ざしが差し込んできたが、起きたときには予想以上の雲が空を覆っていていた。

今日は、11時半に歯医者さんの予約をいれていたことから自然農園の休みを決めていたので、夜更していて寝不足で快適な眠りではなかったようで、少し寝坊をしてしまった。

今まで行っていた歯医者だと治療時間は長くても2、30分なのだが、今、通っている歯医者さんでは今日の1時間以上かかってしまった。

この歯医者さんは、ヨットの大々的先輩でもあり40年来の知り合いで、最後の駆け込み寺の感覚で門を叩いた。

昔から各地で講演もしていたらしく、再生医療をHＰにうたっていたのでここだと決めていた。

そして、今日は何時もより2、3分早く出ただけだったが、ほとんど信号に止められることなく何時もよりも10分も早くついてしまった。

で、少し早すぎて車が止められなかったので、暫く走って戻ってきていた。

というのも、ゾロ目等のナンバーの車に逢うとメモする癖になっているので、書き留めておくため信号が赤になって欲しいと思いながら走っていたから、その思いが通じて実現してくれていると感じていた。停まってしまったら、停まって欲しいという氣持ちでなくなるから、その氣持ちが持てるように実現してくれていたのだ。

• 久し振りの食パンづくり～おやじの健康レシピ～

そして、家に戻ってきて、久し振りに冷凍していた自家製食パンを昼食にしようと思って冷凍室を探したが無くなっていた。

仕方がないので、餅を焼いて簡単に済ませて、食パンづくりをすることを決めていた。

今回は、新たに取り寄せていた「無農薬･無化学肥料栽培のゆめかおり」という強力粉だ。それに、天然酵母のドライイスト。そして、先日、お日様の光を浴びせたブルーボトルウォーターを使って、初めて1.5斤に挑戦していた。

今まで1斤で上手く焼けていたのだが、レシピでは1.5斤でも1斤の同じイースト菌の量だったので不安もあった。

夕方になってその食パンが出来上がった。

容器一杯になっているのを想像していたのだが、開けてみると思ったほどに膨らんでくれていなかった。

失敗ではないが、少し膨らみが足らない感じだ。

ドライイーストが少し古いこともあるかもしれないし、氣温も少し低くなっていたし、レシピ通りの普通のドライイーストでないというのもあったのかもしれない。

• 菊芋の甘辛炒めで夕飯と思ったが・・・。～おやじの健康レシピ～

そして、夕方になって珍しく菊芋の甘辛炒めを作って、糠漬けだけのみすぼらしい夕飯に花を添えようと思った。

が、何日も前に穫って来て放置されていた菊芋も残ってたので、明日にで自然農園に埋め戻ししようとも考えていたが、それも使ってみることにした。

すると、根っ子が何本か伸びていた。ジャガイモと違って問題ないようなので、洗ってそれをとって刻んでいた。

そして、自然農園産のニンニクも刻んで一緒に油で炒めていき、火がとおったところに日本酒、味醂、そして醤油をいれ、今日は最後にきび砂糖をいれて仕上げていた。

この甘辛炒めを知ってから菊芋が一層好きになったことは確かだ。

更に、思い付きで、残っていた発芽玄米ご飯で菊芋、ニンジン、ピーマンでピラフも作ることになった。

で、また自然農園産のニンニクを刻んで炒め始めていた。

で、味付けをどうするか迷っていたが、先日、見つけていた無添加、化学調味料フリー、アレルギー原料フリー、酵母エキスフリーという「なないろ栄養おだし」を使ってみることにした。

そうなるとケチャップでの味付けは合わないいうに感じたにで、塩胡椒だけにしていた。

• 食品表示でも騙し・・・！！～何時もの妄想～

確かに酵母エキス入りの顆粒だしは少しでプロ並みに美味しく感じる。これを使うことで化学調味料不使用という紛らわし表示ができるようだ。正にグルタミン酸ナトリウムを調味料(アミノ酸等)という表示で騙したやり方と同じだと妄想してしまった。

何も考えないで化学調味料不使用だから安心だと思っていたら大違いのようだ。

こうしたやり方が、国のやり方だと。

真実が国会で暴露されても、なかったように未だに偽コロ吉騒ぎが演出されている。

中小企業やお店がロックダウンや自粛要請で潰れようが少しの補助金で済ますつもりのようだが、医療関係だけはそうはいかないようだ。

偽コロ吉患者を受け入れるだけでも沢山の補助金があるようなのだが、今度は医療崩壊寸前だと不安を煽って、更なる多くの支援が必要だと根回ししていると妄想してしまった。

お医者さんがストしていた国では顕著に死亡率が下がったというデーターもあったように、医療崩壊した方が国民は死亡率も低下し長生きできると妄想されるところだ。

何れにせよ、不安や恐怖が煽られることは、自分が病氣になった時のことをいろいろ想像して、そうした想像が自己に創造してしまうという。

そして、馬鹿を騙してコロ吉ハラスメントを常態化させようともしていると妄想してしまった。

兎に角、恐怖や不安は、マイナスエネルギーで体にも悪いし、次元上昇している地球についていけなくなる。またとない人類のアセンションを阻止しようと必死のようにも感じてしまった。

懲りずにブルーソーラーウォーターに再々々々挑戦！？～おやじの健康レシピ～

今朝も素晴らしい天氣の朝が迎えられた。

ただ、昨夜は蚊に悩まされ、痒みで起こされていたし、流石茶を飲み過ぎたのか、何度もトイレに夜中に起きていたので、良い眠りが確保できなかった。

それに、今日は所用が多くて自然農園には行けそうになかったから、二度寝をしてしまっていた。

先ずは、子どもを学校に送っていく必要があったが、相当、慌てしまった。

そして、戻ってきてから、何時ものルーティーンを済ませ、昨日と同じような時間にサンゲイジングを始めていた。

同時にブルーボトルに水を入れ、一緒に日光浴をしている感じになっていた。

それから、置き場所に困っていたローイングマシンを吊るすことを思いついていたので、昨日、買ってきたフックをカスタマイズもしていた。

そのフックは、ステンレス製で万力を使って金槌で叩かない曲がってくれなかった。

何とかそのフックの加工を終え、その内側に保護テープを貼って考えていた所に掛けて、ローイングマシンを吊り下げることが出来た。

そうこうしていると、約束の１２時に迎えが来たので一緒に銀行に行っていた。

前もって、高額な金額の送金処理をするので、立ち会って欲しいと依頼されていたものだ。直ぐに終わると思っていたが、１時間半も掛かってしまっていた。

夜には、連れ合いが帰ってくるので迎えにもいっていた。

そんあことから、今日は、往復小一時間のコースを2回も車を走らせていたこともあって、これといったことをしないまま１日が過ぎてしまった感じになっていた。

• 懲りずにブルーソーラーウォーターに再々々々挑戦！？～おやじの健康レシピ～

１０時過ぎのサンゲイジングの開始とともに、何年か前に買っていたブルーボトルに水を入れ、一緒に日光浴をしていた。

と言うのも、昨夜、「人は食べなくても生きられると一日一食健康法と朝食有害説」なる記事を見ていた。

その記事に、このブルーソーラーウォーターのことが説明されていた。

このブルーソーラーウォーターなるものは、何度もやっては尻切れトンボになってしまっていたものだ。

面倒だということもあったが、やり方や効果を充分理解せずにしていたことも要因だった。

最近、お日様が人類を守ってくれている感じるようになってきたこともあって、このブルーソーラーウォーターもその一つだと感じられた。

その記事の中には、サンゲイジングのことも、「日の出間際と日没間際の太陽を一時間凝視する習慣をつけると食欲が湧かなくなるのです。」と書いてあった。

「アトムおやじ」は目のためやビタミンDのためで、願わくば松果体の活性化になればと未だに続けている。

このサンゲイジングと同じような効果がブルーソーラーウォーターにあるというので、再認識させられていた。

この記事の中では、「飲むと、お腹が空かなくなり、全く疲れなくなります。」と、不食に誘導するためのアイテムとして説明されていた。

「最後には不食、飢餓に備えて究極の生存システムが人体に備わっています。それが、太陽光によるソマチッド造血です。」という行にも納得させられてしまった。

日頃から健康のポイントは、ミトコンドリアであり、ソマチッドだと思っていたので、お日様が不食を可能にし、健康にもしてくれると。

巷では、スマホなどのブルーライトが悪者扱いにされているが、このブルーライトもお日様の光に含まれており、本当にブルーライトが悪いのかという疑問まで湧いてきてしまった。

ただ、不食も再認識させられてはいたが、「アトムおやじ」の１日２食の原則が崩れており、間食も多くなってきているので、情けない状態になっている。

兎に角、病氣の原因の99％は、体内に溜まった毒素で、健康のためには、栄養の摂取よりも毒素の排出だというのも納得だったし、空腹時間になるとミトコンドリアが増殖し、サーチュイン遺伝子が活性化され、人体の組織や臓器の障害が抑えられることも。

逆に、朝食や昼食の摂取は、自律神経の働きを乱れさす原因だと。

エネルギー効率の良いミトコンドリア系の世界に入り込む事ができれば、飢餓にも適応で、これからやってくる食糧難に備えて希望が持てる話だと。

久し振りの自家製食パンに大満足！～おやじの健康レシピ～

今朝も、一旦、6時頃トイレで目を覚ましたが、床を変えて二度寝してしまった。

今日は雨で心置き無く寝ておれるから、氣が緩んでいた。

そして、朝食を終え、TVを見ていると、エビデンスが無いマスクの強要を総理までが訴えていたし、80%の偽陽性率のPCR検査を同調圧力で強制的に受けさせようとする方向に誘導してると感じてしまった。

が、「コロナが危険と言う資料はない。PCR陽性者が感染者という根拠もない。様々な死者を、すべてコロナ死と発表していた 。」と厚労省は認めているようだし、更に、「マスク着用を積極的には勧めていません。市販されているマスクがウイルス防御に有効というエビデンスはないからです。」としているようだ。

先月中旬ごろの大田区議会では、質問に対して「無症状感染者がうつすエビデンスも、新型コロナウイルスの論文も無い」と答弁していたように、菌が体に侵入ところも、侵入した菌が増殖するところも、確認した人はいないのが真実のようだ。

正に偽コロ吉騒ぎを台本通り進めていき、国民の健康や内心の自由まで奪って、絶対服従社会へと導こうとしていると妄想される。

奴らも必死のようで、エビデンスなんか関係ないし、現下の米大統領選のようにあからさまなことをやって選挙結果まで歪めていると妄想される。

正に魂を売った氣が狂った連中に煽られて、戦前のような強制共認社会へ導かれようとしているようだと。

• 今日もめげずに文字お越し～何時もの妄想～

そして、今日も昨日の続きの文字起こしをしていた。

それを終えた昼前には、お日様の光が明るくなってきていたので、相変わらず心が微妙に揺れているのを感じていた。

で、耳から学ぶ「ドリール師の教え」を聴いていて、人類が魂が霊的に堕落してこの世の中が廃れてしまう。その対策として、魂の霊性を上げて次元上昇することではないだろうかと。

偽コロ吉騒ぎのような負のエネルギーや力といえども三次元界という範囲内のみ作用するのであって、三次元を超克して上級界に入った魂には何ら影響も障害も与えないというのが判りつつある。

こうしたち地球の大イベント、いや宇宙の大イベントをも邪魔しようとしている連中がいることも確かなようで、それを防ぐにはＴＶの煽りに屈しないことだし、自身の魂の霊性を高めることだと確信をするようになってきた。

• 久し振りの自家製食パンに大満足！～おやじの健康レシピ～

昼過ぎになって、氣分転換に近くの郵便ポストに投函するため外に出たところ雨に降られてしまった。

丁度、昼の「アトムおやじ」が自然農園で活動する時間帯だけ、お日様の光が明るくなっていたと、不思議な感覚に襲われていた。

そして、久し振りに食パンを焼く準備を始めていた。

と言うのも、冷凍していた自家製食パンを昼飯の目玉焼きトーストに使ってしまったからだ。

以前は国産小麦の食パンを買って冷凍していたが、それが普通の小麦になってしまったことから、自分で焼くことになった。

で、材料は、先ず国産有機小麦粉、スキミルクの代わりになるかどうか分からないがオーガニックココナッツフラワー、バターの代わりに有機ココナッツオイル、砂糖はきび砂糖にして、塩は岩塩を使った。

そして有機穀物で作った天然酵母だ。

相変らずレシピ通りの材料とならないので、当初から不安があったが、廉価なホームベーカリーに替えてから失敗なく焼けるようになった。

今日は、久し振りだし、夏場と氣温も違うので、上手く出来るかどうか不安もあったが、そんな心配をよそに美味しい食パンが焼けた。

この食パンのパン粉で揚げないエビフライなどが作れるのでありがたい。

こうしたことが「アトムおやじ」の健康レシピだ。

トマトジュース素麺にも、夕飯のリゾットにも「つまみ菜」を使ってみた！～おやじの健康レシピ～

今朝は、尿意に起こされるのではなく、氣持ち良い目覚めが実現していた。

何時もの通り二度寝をしてしまったが、就寝中の尿意感は無く、質の良い眠りが出来ていたようだ。

昨夜は、ブログを書き留める前に『耳から学ぶ「ドリール師の教え」』の文字起こしに取り組んでいた。

で、普通なら冷凍の納豆を朝には食べれるように冷蔵室に移しているのだが、没我的に取り組んでいたので氣が付かなかった。で、納豆なしの朝食になってしまった。

丸2時間も文字起こしに掛かっており、引き続きブログの更新もあって、ＰＣの前に長時間向き合っていた。

以前と違って、椅子は70ｃｍ位の高いものにしているが、衣類が掛けてあるのでゆっくり座れる状態ではない。その間、殆ど立ちっぱなし状態でもあった。

そうした長時間の集中と疲れがあったのかもしれない。

何れにせよ歯医者の日は、非日常的になってしまうことが多い。

で、外は元氣の出ない曇り空で、自然農園をどうしようかと考えっていたら、遅くに起きてきた子どもが遅刻になるが学校に送ってほしいと言ってきた。

で、自然農園には行っておれなくなってしまった。

その道中で、2222とか1111という思い通りにやれ！という心強いナンバーに出会っていたので、義務感に駆られて自然農園に行くのは止めて、思っていた昨日の文字お越しの続き始めていた。

すると、少しお日様の光が雲を通り抜けて明るくなってきていたので、一層悩まされていた。

そして、２時間ほどで1つの動画の文字起こしを終えていたが、更に明るくなって上着を脱がなければならないほどになっていた。

それにしても、今日は暑いと思ったら、中は27度で外でも25、6度という夏並みの氣温になっていた。

地球は寒冷化に向かっているというのに、地底火山や原発温排水の影響で海水温上昇が原因かもしれないと妄想される。

• トマトジュース素麺にも、夕飯のリゾットにも「つまみ菜大根」を使ってみた！～おやじの健康レシピ～

≪昼飯のトマトジュース素麺に「つまみ菜」大根！≫

丁度、昼飯時になったので、何を作ろうかと考えたところ、折角の「つまみ菜」を使ってはと思いださせてくれていた。

で、一本引っこ抜いていた。すると、予想外の大根が出来ていた。

で、この「つまみ菜」の葉を適当に切ってトマトジュースに鰹節、醤油、味醂を加えて茹でた。そして、そこに茹で上がった素麺を入れて完成だ。

食べる直前に乾燥バジルと胡椒を挽いてトッピングして食べていた。思い付くままの昼飯だった。

が、やっぱりトマトジュース素麺はバジルも胡椒も合わなかったというのが正直なところだ。

ただ、少し長けた感がある「つまみ菜」の葉っぱだったが、大根の葉っぱのように筋が固くて食べづらいことは無かった。

そして、根っこの大根の部分をどうするか考えていた。

≪夕飯のリゾットにも「つまみ菜」大根！≫

で、夕飯にもこの「つまみ菜」を使ったリゾットにしてみた。

少しこの「つまみ菜」は長けていると感じていたので、大根部分は筋が硬くなっているかもしれないと思っていた。

ところが、炊き上がった大根部分は柔らかくて美味しく煮上がっていた。

一緒に入れた自然農園産の菊芋と良い感じにコラボ出来ていた。

若干、葉っぱの茎の方は硬い感じがしたが問題無い。

味付けは、鰹節、有機醤油と有機味醂だけだ。

こうした自然栽培のものやオーガニックの物だけの食事や人工の化学調味料や食品添加物を徹底して排除した食生活が何年も継続している。

少しづつではあるが、毎日毎日どんどん良くなっているのを感じる。

• 追加蒔きの「つまみ菜」の発芽を確認！～自然庭園～

自然庭園に直播の「つまみ菜大根が」意外と順調に育ってくれたことから、先月の28日に追加で、この「つまみ菜」と「青縮緬ちしゃ」と言うものを直播していた。

残念ながら「青縮緬ちしゃ」の発芽は確認出来なかったが、「つまみ菜」の発芽が確認できた。

「青縮緬ちしゃ」という聞きなれないものだったが、レタスの仲間らしい。

今まで自然農園でもレタスは上手く発芽させることが出来ずにいる。

この場所はお日様があまり当たらないところで、「からし菜」と同じ条件では発芽できないのかもしれい。

兎に角、メディアは偽コロ吉一辺倒で国民を騙すことに一生懸命で、近い将来にやってくる食糧難の懸念は一切報じないので、密かに自然庭園でもその一助になるものを育てたいととも考えている。

海辺の自然農園に比べて山手の自然庭園の土は栄養分に富んでいるのか育ちが良いようだ。で、自然農法の自給自足には向いているようだ。

何れにせよ、使いたい時に外に出て摘んでくれば良いのが最高だ！

• ブルーベリー収穫用網を片付け、草引きをして、散水ノズルの再セット！～自然農園～

そして、漸くブルベリーの収穫時に張っていた網の撤収を始めていた。

今年は初めの頃に少しばかり穫ってはいたが、沢山生っていても何故か穫る氣になれなかった。

こんな氣持ちで殆ど収穫しなかったのは初めてのことだ。

で、撤収しようとした時、スズメバチが飛来してきていたので、そのまま放置されていた。

次に、少しばかり芝生の草引きをしてから、更に植木鉢を並べ直し、自動山水器の散水ノズルの再セットをしていた。

と言うのも、ホースやノズルの細いチューブが地面を這っていたので、それらを支柱の上に付けて、引っ掛けないように上から吊るすように再セットしていた。

ズボラな「アトムおやじ」にとっては、無潅水の自然農園では枯らすことが無くなったが、未だに、毎日、水遣りすることが苦手で、今まで自然庭園では幾つか枯らしてしまっている。

今日も思い付きで始めていた庭弄りだったが、没我的に集中してやっていると、閃きの助けもあって事がスムーズに運んでくれていた感じだ。

今日は市販のバジルでツナ缶素麺、そして健康レシピを熟していた！～おやじの健康レシピ～

今朝は、何時もより早く起きていた。

昨夜は、ぶり返しそうだった尿管結石による尿意感や蚊に刺された痒みで寝付かれなかったので、暫くケーブルＴＶのシネマを観ていたらそのままソファーで寝込んでしまった。

そんなことから、ぐっすり眠れていたとは言えないようたいで、朝食後30分程二度寝して歯医者に行く準備を始めていた。

空は起きたときには曇っているように見えたが、8時過ぎにはお日様の光が感じられるようになっていた。

• 市販の乾燥バジルでツナ缶素麺！～おやじの健康レシピ～

歯医者の治療を終え帰ってくると、丁度、昼時だった。

余りにも良い天氣なのだ。明日は曇り、明後日が雨なら3日も休むことになるかもしれないので、自然農園行きを迷ってしまった。

明日、行く必要があるなら、それなりの天氣が実現してくれるだろうと神さまにお任せすることにした。

で、今日は自然農園を休んで、健康レシピを熟すことにした。

先ずは小腹が空いていたので、お腹を満足させようと、ツナ缶素麺を作り始めた。

奥歯が仮詰と言うこともあったので、素麺が良いだろうと思った。

が、今まで使っていた自然庭園産のバジルは、寒くなってきたこともあって、葉っぱに黒い斑点が出てきたし、温室に移した発芽したばかりのバジルはまだまだで、フレッシュバジルが確保しずらくなってしまった。

で、先日、衝動買いしてきた有機乾燥バジルを使ってみることにした。

今まで新鮮な自然庭園産のバジルを堪能してきただけに、少し不安があったが、充分に美味しいツナ缶素麺ができていた。

• そしてサンゲイジングも！～おやじの健康レシピ～

で、外に出た序でにプランター蒔きの小松菜に水をやって、温室のバジルのプランターの草引きを済ませていた。

次に、ウッドデッキに椅子を置いて、サンゲイジングを始めていた。

余りにも良い天氣で真夏日のような陽氣で氣持ちが良かった。で、何時の間にか居眠りをしていた。

エビデンスは無いが、このサンゲイジングは老眼の進行を止めてくれているるようだし、目のために良いと感じている。

少なくとも爪の割れが無くなったことは確かで、骨の強化に繋がっているようだ。

• さらに、「階段昇降ウォーク」も！～おやじの健康レシピ～

さらに、それを終えてから「階段昇降ウォーク」にも出ていた。

もうこの時期は薄手のウインドブレーカーが欲しいのだが、今日はそれが必要なかった。

寧ろ長袖のシャツだけでも暑いくらいで、10分も歩くと長袖のシャツを腕まくりしたくなっていたし、階段の昇降では不自然な暑さで汗が出てきていた。

それに、道路を走っていくトラックの排氣ガスに嫌氣がさして、階段昇降を短縮して、畦道ウィーキングに切り替えていた。

その「階段昇降ウォーク」のコースには珍しい花が咲いていた。木の先の方だけに花が咲いている感じだ。

こうした自然が満載のコースを常に歩いていたいが、臭覚が敏感になってきたこともあって、時期によっては除草剤や農薬臭がするので、そうした時期は避けている。

そして、ドアの角材加工に着手したが・・・！～出来るだけＤＩＹ～

今朝も素晴らしい秋晴れの朝が迎えられた。

朝、目が覚めるまで起こされることが無かったので、氣分は最高なのだが、今日も眠くて場所移って二度寝していた。

兎に角、朝から雲一つない良い天氣だ。

が、子どもの送り迎があり、ドアの材料を再度探しに行きたいと思っていたので、自然農園は休むつもりでいた。

すると、子どもの送りの道中で、今日も３、4桁の何台かの車のナンバーに出会っていた。

そのなかに、2222が2台もあったので、これは思った通りにせよというサインだと、少しは内心の乱れが和らいでいた。

さらに、明日の果菜類の日は、今日と同じような秋晴れのようなので、天氣までもが今日の選択を支援してくれているようにも思えた。

• 再度、ドアの角材を探しに出た！～出来るだけＤＩＹ～

で、子どもを送ってから、昔、良く利用したホームセンターをのぞいてみることにした。

そのときの思考は、少しくらい高くても杉などの軽い角材にしようと決めていた。

というのも、フリードアなのであまり重いものにしたくなかった。仕方なく9ｃｍ幅のパイン材のもを買ってきていたからだ。

今日は、半ば諦め、覚悟を決めたてそのホームセンター行った。

すると、最後に同じパイン材だが、6.3㎝幅のものが見付かった、最初にイメージしていた幅のものだ。それに、同じものでも大型店と比べても安値感があったので、迷わず買い込んで帰ってきた。

• 少し早い昼飯を済ませ、階段昇降ウォークを！～おやじの健康レシピ～

暫くだらだら過ごしてから、少し早いが、自然庭園でバジルを穫って、ツナ缶素麺の準備をしていた。まだバジルが穫れるのが最高だ。

早く昼飯を済ませて、もう一つやりたいと思っていた「階段昇降ウォーク」も済ませ、ドア作りに取り掛かりたいと思っていたからだ。

2、3日前のツナ缶素麺の時、自然農園産のレモン果汁が無くなったため、今日から市販の有機レモン果汁になった。

「階段昇降ウォーク」も取り入れたことから、30分程を目安で済むので、時間的にも苦にならない。

以前は、8千歩以上を目安にしていたので、1時間以上は覚悟しなければならないことから、苦になっていた。

この「階段昇降ウォーク」は今月から始めものだが、チョットした合間に出来るので有難い。

それに、毎日する必要もないので、しなければならないというマイナス波動からも解放され、まさに心身ともに良いようだ。

そして、今日はその途中で、ヒノキの蕾に目が止められた。

覚えていないだけかもしれないが、この蕾は初めて見たようでもあったからだ。

• そして、ドアの角材加工に着手したが・・・！～出来るだけＤＩＹ～

火曜日の日に角材に溝を掘ることに失敗していたのは、初めてであったこともあるが、スピリチュアル的に言うなら不安を抱えたままだったのが大きな原因でもあったようだ。

で、買ってきたばかりの幅の狭い角材を二つの作業台にセットして、徐にルーターの電源を入れ角材を削っていった。

1本目は一氣に削っていくことが出来た。１ｃｍの厚さの板材も上手く収まってくれた。

そして、2本目はルーターから煙が出てきたが、休み休み何とか削ることが出来た。

ところが、3本目のあと少しというところで、モーターが止まった。熱を持ち過ぎたためのようだから暫く休んでいた。

暫くして、それを仕上げようとルーターのスイッチを入れて削り始めた。やっぱり直ぐにルーターが止まってしまった。

で、1本目と3本目の削り跡を観ると、明らかに粗さが違う。3本目の方は相当荒くなっていた。

ホビー用の安価なルーターでは使い物にならないのかもしれないとも思ってったが、刃まで駄目にしてしまったようだ。

で、子どもを迎えに行く前に、ビットを買いに走っていた。

まず、昨日、ビットを買ったホームセンターに行ったが、昨日の時点で無くなっていたようだった。

で、朝、角材を買ったホームセンターにも行ったが、売り切れて無かった。

仕方が無いので、余り行きたくない大型店に行ってみた。

1個だけ残っていた。やっぱり割り高感は拭えなかったが、買うしかなかった。

そして、家に戻って、早速、ルーターのビットを交換し使ってみた。

何とか動いて5、6cm程削れたが止まってしまった。その後も何度も試してみたが動いてくれなかった。

で、取説を見直していたら、1度に削る深さは3mm以下とあった。

そんな注意事項には全く氣付かなかったので、10mm程の深さの溝を削っていのだ。それも途中で煙が出る程、ルーターのモーターにもビットにも相当の負担を掛けていたようだ。

兎に角、この角材に溝を掘っておかないと前に進めないので、同じ6mm軸のルーターをネットで物色して発注していた。

本来なら6.35mmのものが欲しかったが、6mm軸のビットが残っている。

バリカン式草刈り器と同じメーカーのものがあった。壊れたものの倍の価格だったが、このメーカは、大工道具の有名な大メーカーのものと比べてより信頼出来ると感じていたので、迷わず決めていた。

明日には届くと言うので楽しみだ。

自然農園を休んでも自然庭園で楽しめる！～自然庭園～

今朝も昨日と同じように夜中に起こされることなく快適な朝が迎えられた。少し違うところは、ソファーで二度寝してしまったことだ。

空には少し雲があったが、お日様の光に包まれている感覚が味わえた。

すると、予報通り9時過ぎにはお日様を隠すように雲が広がってきた。

兎に角、今日は「階段昇降 ＆ ウォーク」をしたいこともあって、自然農園を休むつもりでいた。

夏の暑さと尿路結石による昼間の異常な頻尿で、極度の運動不足になってしまっていたようので、1日置き位いには、歩きたいと思っていた。

午前中は、ぐずぐず過ごしてしまったが、少し早い時間に昼食のクスクスサラダを食べてから、「階段昇降 ＆ ウォーキング」に出ようと考えていた。

今年は、ツナ缶素麺が早く作れて美味しいので、2、3日置きには食べていたほどだ。

そんなことから、暫くクスクスから遠ざかっていた。

が、先日、糠漬けに初挑戦していたセロリの葉っぱの部分が残っていたので、捨てるのも勿体無いだろうとサラダに使おうと思ったところ、クスクスサラダが浮かんでいた。

で、久し振りのクスクスサラダとなった。クスクスは有機の全粒粉のものだ。

• 糠漬け材料をいろいろ試し中！～おやじの健康レシピ～

で、今日はこのクスクスのことでは無く、糠漬けの材料の話題だ。

と言うのも、ナス科の野菜を避けようと考えるようになって、日々のメインディッシュの糠漬けから減らしていこうとしていた。

で、これからの糠漬けの定番に加わりそうなのが、人参だ。

先日、直販所に並んでいた無農薬人参を見付けていたので買っていた。

人参の糠漬けは自分で漬けるようになった頃に試していたが、好きになれなかったものでもあった。

ところが、最近、良く漬けた人参が美味しいと感じるようになっていた。

他にも生姜やオクラは旬の時に漬けていた。

が、他にも、周年、漬けれるものが欲しいと思っていたところに、セロリが漬物になりそうなヒントがあったので試していた。

これが、結構、新鮮味もあって、美味しいと感じた。安くて、周年、確保できるのでありがたい食材だ。

• 自然農園を休んでも自然庭園で楽しめる！～自然庭園～

そして、「階段昇降 ＆ ウォーキング」から帰ってきて無農薬珈琲を味わった後、ダラダラ過ごしどうだったので、温室のプランター蒔きのバジルの観回りをしていた。

序でに、自然庭園の露地にあるプランター蒔きのバジルも観回っていた。

今年はその周りのバジルをツナ缶素麺等に使ってきた。殆ど穫ることが無かった一株だけが50cm程に育っている。大きくなっているので、少し位の冷え込みにも耐えているようだ。

更に、その近くの「つまみ葉大根」も観ていたら、今日の夕食の食材に使おうと３株収穫っていた。

その時、この場所に蒔いていた他のものが何だったか確かめるため、種の袋を取りに行っていた。

それは、「青縮緬ちしゃ」と言うものだった。一時は数株の発芽が確認出来ていたが、何時の間にか見えなくなっていた。

で、種袋の裏面を見ると、10、11月でも蒔けるようになっていた。

特に「つまみ葉大根」は葉っぱが柔らかいので小松菜のような使い方が出来るので、残っていた種を蒔く事にした。

蒔いた後は、自然農園と同じように草藁を被せていた。

更に、その近くの草引きを暫くしていた。そこにはレモンバームが繁茂している。

勿体無い話だが、利用方法を知らないので、未だに使っていないものだ。

自らを試験台に玄米ご飯、納豆、糠漬けだけの食生活！～おやじの健康レシピ～

今朝は、昨夜、夜更かしをしていたので、目覚めが遅くなっていた。

外は、梅雨のように雨が降っている。予想通りだが、高揚感が得られないので、朝からケーブルのシネマをみながら、居間の入口のドアをフリードアにするためにネットを物色していた。

すると、そうしたドアに使えそうな蝶番が見付かったので、注文した。

その注文で、幾分か高揚感が湧いてきたのが感じれた。

• 大葉の実の佃煮に初挑戦！！～おやじの健康レシピ～

それで、先ず、光回線の乗換え工事後も片付かないTV裏の整理を試みていた。

もう前の回線は切断されているので、その機器の撤去を試みたが、1個だけ取外し出来ないと感じたものがあった。

で、完全に撤去出来ない状態だったが、取り敢えず、部屋自体が片付かないので、前に出ていたＴＶを元に戻していた。

そして、自家製食パンで目玉焼きトーストを作り、簡単に昼食を済ませて、漸く、火曜日に穫ってきた大葉の実を漸くとり始めていた。

大葉の実なら何かに利用できるだろうと、穫ってきたのはよかったのだが、中々、処理できずにいた。

その実をとり始めてから、この実は佃煮にしてみようと思った。

で、大葉の実をとり終えてから、水洗いしてから、塩を入れた熱湯に通してザルにとって水氣を抜いていた。

充分に水氣をとりたいことから暫く乾燥させるため、今度はプライムビデオを見て時間待ちしていた。

で、見終えてから、レシピ通りの材料を合わせて作ってみた。

途中で味見をしたところ、食感が予想とはちょっ違って少し硬い感じだったので、じっくり茹でたら良くなるだろうと、残った実でもう一つの大葉の実の佃煮を作っていた。

で、良く煮込んだ後、水分を抜くため、ザルにあけて暫く置いてから佃煮にしていた。

途中で味見をしたら、最初のものと比べると、心持ちしなやかさが感じられこれならいけると思った。

場合によっては、穫ってから放置しすぎたので実が固くなった感じもするので、収穫りたてで作ってみるのも良いのではと思ってしまった。

• 自らを試験台に玄米ご飯、納豆、糠漬けだけの食生活！～おやじの健康レシピ～

ここまでするのは、好物でもない納豆と発芽玄米ご飯を美味しく食べれるようにするためだ。

目下、発芽玄米ご飯、納豆、糠漬けだけでも健康維持が出来ると、自らを試験台にしている。

基本的には玄米ご飯の朝夕2食で、朝が納豆と糠漬け、夜はメインディッシュか糠漬けで、氣が向いた時にもう一品加えたり、ピラフやリゾットにすることもある程度だ。

そうしたなかで、納豆に合うパンチの効いたものを探しているということだ。

それで、からし菜を育てて種を穫れるようにしたり、とんぶり（コキアの種）や柚子胡椒も試してみたが、未だにこれと言ったものに出会えていない。

こうした食生活は新谷弘実博士の本に触発され、4年は続いていおり、ノンブレインは20年は経過している。

今日も農園産と庭園産のコラボでクスクスサラダ！～おやじの健康レシピ～

今日は予想通りの雨だ。

昨夜、夜更かしをした割には何時もの時間に起きられていた。

そして、のんびりとケーブルTVのシネマでも楽しもうとしたが、子どもの送り迎えや連れ合いの実家に荷物を送ったりで、時間が持てなかった。

• 今日も農園産と庭園産のコラボでクスクスサラダ！～おやじの健康レシピ～

ただ、昼過ぎにはお腹が空いてきた。

が、連れ合いは帰省でいないのことから、一人なので昨日と同じものを作ることにした。

昨日と少し違ったのは、自家製のウスターソースとタバスコを使ったことだ。ウスターソースは2016年12月、タバスコが2018年10月の仕込みと言う年代物で、充分熟成していて美味しくなっているものだ。

最近はそうしたウスターソースを作ることが無くなった。

というのも、有機の材料を集めるのが大変なところがあり、度々、作るというのもしんどいと思うようになって、市販の有機のものに頼るようになってしまった。

タバスコは、何時も寄っている直販所で無農薬の唐辛子があると買い占めてタバスコにしている。

で、今日のクスクスサラダの蒸らし方は、何時もより熱湯の量を少なくして、少しパラパラ感を出すようにていた。

その間に、フライパンに有機オリーブ油と自然農園産ニンニクを入れ、懲りずに自然農園産オクラに人参と玉葱を細かく切って、調味料に岩塩と有機胡椒に自家製タバスコで炒め、そこに有機トマトジュースを入れて煮込み、更に、自然農園産乾燥オレガノ、自家製ウスターソースを加えて暫くに込んで完成だ。

そして、蒸らしていた有機全粒粉クスクスに、カレーのように掛けて出来上がりだ。

食べる直前に自然庭園産バジルを細かく千切ってトッピングしてから有機粒黒胡椒を挽いて降り掛けた。

これは、何時のパスタソースとほぼ同じ作り方なので、美味しさも十分想像できた。

クスクスそのものがパスタ麺を粒上にしたものなので、全く違和感がない。

最近は、有機小麦の全粒粉のクスクスを使うようになったが、小麦粉との表示のものは農薬除草剤が残留が氣掛かりだ。こうした感覚は玄米でも同じだ。

• このまま騙され続けたその先にあるもの！！！～何時もの妄想～

今日は、子どもの迎えで久し振りに次のような妄想脳が働いていた。

現下のコロ吉騒ぎに対して、真面目な科学者たちが既に化けの皮を剥がしてくれている。

メディの報道関係者の殆どは、この騒ぎが偽旗だと知っているように感じられるところがある。

極め付けは、大田区議会の奈須りえ議員が新型コロナは論文で証明されているかと議会質問した時の答弁だ。それは、「無症状感染者がうつすエビデンスも、新型コロナウイルスの論文も無い」「陽性になると、感染者、患者と扱われてきた。」というもので、うつしているというデータが無いことが保健所の答弁で明らかになったという。

が、そうしたことはメディアは一切報道しないので、殆どの人が未だにTVウィルスに罹ったままだ。

そんなことから、法律で決められているわけでも無いのにスーパーではほぼ全員がマスクをして入口の消毒液進んで振り掛けて入店している。

こうしたマスクや消毒は免疫力が奪われるだけでコロ吉対策には全く効果が無い。

それよりも恐ろしいのは、こうしたことが無言の共認圧力、同調圧力で動かされていることだ。

それに輪を掛けているのが、全く知識がない連中が自警的に強硬手段に出ていることで、まるで戦時中にタイムスリップした感覚だ。

兎に角、ロックダウンの結果、多くの事業者が廃業・閉店に追い込まれ、事務所や店舗、土地までもが二束三文で奪われていると感じている。

このまま騙され続けたその先にあるものは、経済は崩壊し、街は失業者で溢れ、加えて異常氣象による食料難、そして、強制従属社会へと真っしぐらだと妄想される。