走って、泳いで、焼き鳥で一杯。

ソクラテスという哲学者が居る。
彼は、朝はジョギングしていたのだろうか。

ランニングマシンで84分。
シャワー浴びて、コーヒー飲んで＋持って仕事です。
忙しいですよ。自慢じゃ無いですが、かなり人にお願いするタイプなのですが、
どうにも、時間が足りないのです。
とても、忙しい日。

しかし、８時前にプールに入るのですから、たいしたことは無い。体重５８．９０㎏
２５ｍキック＋５０ｍスイム。

トータル。１５５０ｍオーバー。

帰って、【鳥勢】。